ナマステ♪
デビプラナヨガ
インストラクターのデビです。
今朝は少し早めに目を覚めて、
体も元気
クラスのない土曜日
下の子はへぐらじま、
上の子は部活。
旦那さんはトライアスロンが近づいてるので、練習のサイクリング。
おばあちゃんはデェーサービス。
ポツンと一人残された私ですが、
久々にサイクリングのチャンスが♪
しっかりと日焼けを予防出来る服装に着替えて、
顔も被れないようにたっぷりペンキもぬって❕❕
準備完了
いつもより少し長いコースを選んで一時間ほどサイクリング♪
いつもよりと言っても、
サイクリング行くのは年に数回。
今回は一番長いコースだと思います✨
長袖なので暑いかなと思ったら、
自転車のってると思った以上に涼しい
回りの緑と田圃美しい
とても楽しかった♪
癒されました。
珠洲市トライアスロンは人気なのがこの美しい風景お陰かな。
心がとても穏やかになりました。
心が穏やかになる、
私の場合は自然に次の仕事の予定をたてたり、シミュレーションしたりします。
今日は頭の中に浮かんだのは
８月19日予定をしてます、夕暮れビーチヨガと満月瞑想でした。
【ある方が今年は満月ヨガないの⁉参加したいですと聞かれました。悩むなか他の生徒さん少し話して見るとやりたいの声があったためしたいと思ってます✨】
話に戻ります✨
私の今日の長いコース、
実は珠洲トライアスロンの1/4ほどしかしてないですが、
サイクリングしてるうしろから近寄って来たロードレースようのバイクにあっという間に追い越されました❗
おい！
待って
追い越さないで
なんて❗
そんなことは言えませんよ。
私の自転車はマウンテンバイク❕❕
ロードレースようのバイクに勝てるはずがありません。
それよりも私は競争心は全くなしですから。
それにしても
二人並んでサイクリング
素敵なcoupleでした。
珠洲トライアスロンの選手かもしれないですね✨
私は汗だくで帰ってきました。
太陽礼拝で仕上げ♪
今日は太陽がキラキラ❕❕
本物の太陽礼拝だ❗
暑すぎて汗が止まらない太陽礼拝になりました。
普段はヨガしかしないと言うかヨガしか出来ない私なので、
今日は凄く運動した気分に成りました。
サイクリングと走りを終わって来た夫とランチ♪
ずっと、
俺もがモリ➕クモ行きたいと言ってた夫の夢が叶う日♪
今日も盛りだくさんで豪華♪
完食♪
とても美味しかった
マウンテンバイクでここまで美味しかったら、言うことなしですよね✨
もともと野菜料理や体や健康に良いもが大好きな夫に大好評♪
絶賛しながら食べてました。
こそっとデートのつもり
あらあら
今日もバッタリ
バレちゃった(笑)
いつもお腹がいっぱいでデザートまでたどりつかい私ですが、
今日はデザート夫と半分して頂きました。
水だしコーヒーと酵素ジュースもとても美味しかった
久々の休みは
自分ための
体のための
健康瞑想なりました。
明日は早朝ビーチヨガあるので朝から幸せな時間を過ごします✨
それでは
フェリベトラ
デビ♪
デビプラナヨガ
インストラクターのデビです。
今朝は少し早めに目を覚めて、
体も元気
クラスのない土曜日
下の子はへぐらじま、
上の子は部活。
旦那さんはトライアスロンが近づいてるので、練習のサイクリング。
おばあちゃんはデェーサービス。
ポツンと一人残された私ですが、
久々にサイクリングのチャンスが♪
しっかりと日焼けを予防出来る服装に着替えて、
顔も被れないようにたっぷりペンキもぬって❕❕
準備完了
いつもより少し長いコースを選んで一時間ほどサイクリング♪
いつもよりと言っても、
サイクリング行くのは年に数回。
今回は一番長いコースだと思います✨
長袖なので暑いかなと思ったら、
自転車のってると思った以上に涼しい
回りの緑と田圃美しい
とても楽しかった♪
癒されました。
珠洲市トライアスロンは人気なのがこの美しい風景お陰かな。
心がとても穏やかになりました。
心が穏やかになる、
私の場合は自然に次の仕事の予定をたてたり、シミュレーションしたりします。
今日は頭の中に浮かんだのは
８月19日予定をしてます、夕暮れビーチヨガと満月瞑想でした。
【ある方が今年は満月ヨガないの⁉参加したいですと聞かれました。悩むなか他の生徒さん少し話して見るとやりたいの声があったためしたいと思ってます✨】
話に戻ります✨
私の今日の長いコース、
実は珠洲トライアスロンの1/4ほどしかしてないですが、
サイクリングしてるうしろから近寄って来たロードレースようのバイクにあっという間に追い越されました❗
おい！
待って
追い越さないで
なんて❗
そんなことは言えませんよ。
私の自転車はマウンテンバイク❕❕
ロードレースようのバイクに勝てるはずがありません。
それよりも私は競争心は全くなしですから。
それにしても
二人並んでサイクリング
素敵なcoupleでした。
珠洲トライアスロンの選手かもしれないですね✨
私は汗だくで帰ってきました。
太陽礼拝で仕上げ♪
今日は太陽がキラキラ❕❕
本物の太陽礼拝だ❗
暑すぎて汗が止まらない太陽礼拝になりました。
普段はヨガしかしないと言うかヨガしか出来ない私なので、
今日は凄く運動した気分に成りました。
サイクリングと走りを終わって来た夫とランチ♪
ずっと、
俺もがモリ➕クモ行きたいと言ってた夫の夢が叶う日♪
今日も盛りだくさんで豪華♪
完食♪
とても美味しかった
マウンテンバイクでここまで美味しかったら、言うことなしですよね✨
もともと野菜料理や体や健康に良いもが大好きな夫に大好評♪
絶賛しながら食べてました。
こそっとデートのつもり
あらあら
今日もバッタリ
バレちゃった(笑)
いつもお腹がいっぱいでデザートまでたどりつかい私ですが、
今日はデザート夫と半分して頂きました。
水だしコーヒーと酵素ジュースもとても美味しかった
久々の休みは
自分ための
体のための
健康瞑想なりました。
明日は早朝ビーチヨガあるので朝から幸せな時間を過ごします✨
それでは
フェリベトラ
デビ♪