ナマステ🎵♪
デビプラナヨガインストラクター、
ネパール料理教室バンチャガル講師のデビです✨
いつもページに訪問ありがとうございます(^O^)❤
今朝は早朝ビーチヨガでした✨
あいかわらず急に
決定してますが、
それでも沢山のご参加ありがとうございます(^O^)❤
今朝は、ほどよく涼しくて、
とても動きや涼しさからヨガが始まり、
暑くなったころには終わりました✨
ベッドでダラダラしてる時間のはずなのに動いて、から迎える朝はいつもより素敵ですよね🎵
皆さん今日もしっかりと動いてました✨
はじめて方は一人あと全員リピータ🎵♪
はじめての方もしっかり動ける方だったので、
全体的に無駄のない動き、
迫力と
メリハリあって本当に良かった🎵♪
終ったあとは軽食
本日のメニューは
チヤとパラタ
マンゴーチャトネ🎵♪
いつもは甘いマフィン
なのに今日はプレンのパラタですみません😢⤵⤵
でもこっちの方が栄養が高くて、
テマヒマかかりますよ🎵
時間ある方は今日もゆっくり
食べてました✨
美しい１枚写して下さった
NさんとUさんありがとうございます(^O^)❤
新しい出会と幸せ😆🍀な朝で迎える素敵な１日感謝🎵♪
それでは
フェリベトラ
デビ
デビプラナヨガインストラクター、
ネパール料理教室バンチャガル講師のデビです✨
いつもページに訪問ありがとうございます(^O^)❤
今朝は早朝ビーチヨガでした✨
あいかわらず急に
決定してますが、
それでも沢山のご参加ありがとうございます(^O^)❤
今朝は、ほどよく涼しくて、
とても動きや涼しさからヨガが始まり、
暑くなったころには終わりました✨
ベッドでダラダラしてる時間のはずなのに動いて、から迎える朝はいつもより素敵ですよね🎵
皆さん今日もしっかりと動いてました✨
はじめて方は一人あと全員リピータ🎵♪
はじめての方もしっかり動ける方だったので、
全体的に無駄のない動き、
迫力と
メリハリあって本当に良かった🎵♪
終ったあとは軽食
本日のメニューは
チヤとパラタ
マンゴーチャトネ🎵♪
いつもは甘いマフィン
なのに今日はプレンのパラタですみません😢⤵⤵
でもこっちの方が栄養が高くて、
テマヒマかかりますよ🎵
時間ある方は今日もゆっくり
食べてました✨
美しい１枚写して下さった
NさんとUさんありがとうございます(^O^)❤
新しい出会と幸せ😆🍀な朝で迎える素敵な１日感謝🎵♪
それでは
フェリベトラ
デビ