ナマステ🎵♪
デビプラナヨガ
インストラクターのデビです。
ヨガ磨きの旅で新潟まで来てます。
YOGASPA
２日目今日は
朝の５時半におきて散歩しながら森へ
歩くプラナヤマ【かパラバティ】
私が大好きなプラナヤマの一つです。
自分のクラスにも良く取り入れてます。
今回さらに勉強なりました🎵♪
サダランプラナヤマで
歩く瞑想
なかなか面白いないようでした✨
今回はスワミジから直接習うことが出来て良かった🎵♪
朝からとても新鮮気持ちになりました✨
毎日忙しく、時間に終われてバタバタしながら車ばっかり使う生活からたまに離れられるのも良いものですね！
足で歩く感覚を味わう🎵♪
素敵な🎵体験でした✨
昼からはビーチで
ヨガして昼ご飯。
さらに夕方は綺麗な夕日眺めながらBBQ🎵♪
その前美しい夕日の前でに１枚パシャリ🎵♪
実は３日間ここにいる間は完全ベジダリアン。
なので今日のBBQもベジダリアン食材🎵♪
ジャガイモ
トウモロコシ
新潟の枝豆
玉ねぎ
厚揚げ
ピーマン
エリンギー
ずいぶんと満腹を感じました✨
ちょいっと料理研究家のデビもそこそこ満足🍴🈵😆
夕食のあとは
キルタン
グルジは歌もうまかったです。
今回はマニプラチャクラ、
なのでマニプラチャクラを活性化するアグニからエネルギもらうため花火。
さらにホーム【ごまたき】
マニプラチャクラの動きを悪くするものアグニでバスマしました。
久々のごまたき
でした✨
夜は
シンギングボウルヒーリング🎵♪
これが最高に良かった🎵♪です。
とても気持ち良かった、脳なか不思議な感覚、耳に入るおとが美しいと言うか新鮮と言うか、癒されると言うか、口で説明出来ない感覚でした✨
グルジとスワミジとマイヌ先生の優しい愛に包まれてる気がしました。
こんな感じで２日目も終わりました✨
それでは
フェリベトラ
デビ
デビプラナヨガ
インストラクターのデビです。
ヨガ磨きの旅で新潟まで来てます。
YOGASPA
２日目今日は
朝の５時半におきて散歩しながら森へ
歩くプラナヤマ【かパラバティ】
私が大好きなプラナヤマの一つです。
自分のクラスにも良く取り入れてます。
今回さらに勉強なりました🎵♪
サダランプラナヤマで
歩く瞑想
なかなか面白いないようでした✨
今回はスワミジから直接習うことが出来て良かった🎵♪
朝からとても新鮮気持ちになりました✨
毎日忙しく、時間に終われてバタバタしながら車ばっかり使う生活からたまに離れられるのも良いものですね！
足で歩く感覚を味わう🎵♪
素敵な🎵体験でした✨
昼からはビーチで
ヨガして昼ご飯。
さらに夕方は綺麗な夕日眺めながらBBQ🎵♪
その前美しい夕日の前でに１枚パシャリ🎵♪
実は３日間ここにいる間は完全ベジダリアン。
なので今日のBBQもベジダリアン食材🎵♪
ジャガイモ
トウモロコシ
新潟の枝豆
玉ねぎ
厚揚げ
ピーマン
エリンギー
ずいぶんと満腹を感じました✨
ちょいっと料理研究家のデビもそこそこ満足🍴🈵😆
夕食のあとは
キルタン
グルジは歌もうまかったです。
今回はマニプラチャクラ、
なのでマニプラチャクラを活性化するアグニからエネルギもらうため花火。
さらにホーム【ごまたき】
マニプラチャクラの動きを悪くするものアグニでバスマしました。
久々のごまたき
でした✨
夜は
シンギングボウルヒーリング🎵♪
これが最高に良かった🎵♪です。
とても気持ち良かった、脳なか不思議な感覚、耳に入るおとが美しいと言うか新鮮と言うか、癒されると言うか、口で説明出来ない感覚でした✨
グルジとスワミジとマイヌ先生の優しい愛に包まれてる気がしました。
こんな感じで２日目も終わりました✨
それでは
フェリベトラ
デビ