体調が不良になって”健康のバロメーター”について考えた。
するとさらに”心のバロメーター”について何が心のバロメーターか考えた。
単純に「笑顔」だろうか。
少なくとも「愚痴」や「悪口」に比べ心は健康だと言えるだろう。
一日を考える。
「前向きな」「明るい」言葉が多いだろうか。
「愚痴」や「悪口」など「後ろ向き」の言葉が多いだろうか。
当然明るい言葉が多い方がイイに決まっている。
私は、ラッキーと遊んだりラッキーに癒されたり、それだけでも幸せな気分だ。
そしてボランティアをする。
パソコンソフト相手に対局する。
百科事典に目を通す。
もう忘れたが数学の書物を読む。
小説を読む。
その他興味の持ったことをする。
とにかく前向きなことをする。
”心”のバロメーターだ。