運動は自己肯定感を高めてくれる

だんだんと血が暖まって指先まで熱が伝わっていく感覚は気持ちいいですね。

5kmちゃんとジョギングできたので「俺はまだやれる！」と思えました。

根拠のない自信だけが救いの夜です。