経過。。。

ダイエットをする時、
皆さんはモチロン体重って計りますよね
一番結果が数字になって出ますもんねーーー


ただ、、、
もしなかなか体重が減らなくて
焦り、どんどん落ち込んでいく人っていませんか


私も実は、
後者の方なんです


そんな人は、思い切って
体重計に乗らなきゃいいんと私は思うんです


自分で痩せたと思っていても、
数字に出ないときもあります。
脂肪は落ちたけど、筋肉がついて体重は変わらないとか
色々理由はあるだろうし、
そんな事でいちいち落ち込んだり喜んでいたら、
気がもたない。。。


モチロン、
私の見解だけです。

体重変わらなきゃ意味ないじゃんってゆー人が
ほとんどでしょうしね。。。

でも私と同じ思いの人は、
是非このやり方をお勧めします


そんなこんなで、
ダイエット始めて約1ヶ月


毎日会う職場の人達から

痩せた痩せた


と、毎日言われます

同時に言われるのが、
減った体重と、
ダイエット法


減った体重知ってどーすんの。。。
って感じですが。。


ダイエット法は、
食事制限と
水中ウォーキング


食事制限と言っても、
ハードなモノではない。
全体的に量を減らしているだけ。

水中ウォーキングは週３～４日


自分でも嘘かと思う程
痩せてきました！！


よーーーーし


あと半年


結婚式までがんばるぞーーーーー