連続更新うっしし(・∀・)★★
いつもはネムネムだった朝のアモちゃんのお散歩も
引越してからはなんだかルンルン
敷地内は犬を歩かせるのはいいけど
オシッコなどしちゃだめなのでゲートを出て一緒に歩いてるんだ
そんでもって今日は初めて１階にあるジムにも行ってみたよっ
朝だったから誰も居なくて１人で音楽をガンガンかけ
←近所迷惑
ざわざわ森のガンコちゃんばりにズンズン１人でウォーキング
ざわざわ森のがんこちゃん知ってる
いっけーいっけーがーんこちゃーんっ
朝からジムって面倒な気もしたけど
やっちゃうと気持ちいねっ★★
これでいよいよ新年の目標でもあった
痩せる達成出来るかしら・・
アジョから何年前から言ってるのってつっこまれましたが
目指せっお腹ペタンコッ★★
頑張ろうっと(・∀・)エイエイオぉ---・・・
---------------------------------------------
↑
これまでは一昨日書いた記事っ★★
下書き保存してましたっ
そしてそして
昨日は私の第二の実家
アスラン・タビーさん
のお家にまたまたお邪魔しちゃいましたっ(・∀・)
アスランさんの本帰国が決定してかなりズーンっと落ち込んでた私・・
でも久しぶりに会って
アスランさんのいつもと変わらない会話やスマイルを見てたら
なんか元気でたっ
それに湘南だったら日本に一時帰国したときに会いに行けるし
ってか絶対泊まりに行こう--(・∀・)←迷惑な奴
昨日はダリンが渋滞に巻き込まれて
お迎えがかなり遅い時間になっちゃったんだけど
最後までぬくぬくと滞在した私
しかもまたまたアスランさんから沢山の日本食材を頂いちゃいました
さらに食材だけではなくて・・
アスランさんが日本から持ってきた沢山のレシピ本
ダンボール１箱分、全て頂いちゃったんですっ
( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
オゥマイッガ--メゥデオスドセォス--
和食からイタリアン・韓国・中華・フレンチや
おもてなし料理から本当に様々ですごく貴重な本たち
久しぶりの日本語の活字に嬉しくて
家に帰ってから全ての本に目を通したよ
今はインターネットで簡単レシピも検索できるけど・・
私が小さいときはママも沢山のレシピ本を持っていたし
今もその本は実家にあったりして
この本を読んでてなんだか凄く懐かしい気持ちになった(・∀・)
やっぱりネットも便利でいいけど
本はあたたかくて、いいね
アスランさん本当にありがとうっ
今日朝起きて雲ひとつ無い快晴だったから
プールサイドに本持っていってタンニングタイムっ
１人で・・・←寂しっ(´・ω・`) 
しかも朝早すぎて誰もいなかったんだけど
１時間くらい居たらけっこう焼けた--(・∀・)
BH近くに海がないから
旅行で焼けてもすぐ白くなっちゃうのよね--
これで日焼け肌をキープ出来そう
もう日サロとはおさらばじゃ
一昨日行ったジム
昨日は行けなかったから今日やっぱ行くべきなんだろうけど
今もう５時だよっ(´・ω・`)←・・明日朝起きたら行こっ
あっそうそうワークアウトで思い出したっ
最近すごく気になってる可愛い子がいるの
CoCo KOMATSUちゃん
最初インスタグラムで見つけて
すごく笑顔が可愛いなぁって思って色々写真とか見てたら・・
最近の日本人にいないCocoちゃんのカ-ヴィ-なBodyに一目惚れっ 
こおいう体系の女の子大好きっ
とってもヘルシ-だしセクシ-だし
何より自分らしくを大切にしてる、そんな気がする(・∀・)
すごく素敵
日本人の女性は細く細く・・ただ細く にすごくこだわってるけど・・
雑誌ではメリハリボディとか言ってるけど全然メリハリじゃないっていつも思う
本当にそうなりたいならそれはそれでいいと思うんだけど
ただ周りが細いから私も・・じゃなくて
自分にはどの体系が合うか、何が似合うか見極められる人って・・
カッコイイって純粋に思うっ
それって体系に限らずお洋服とかライフスタイル全てっ(・∀・)
そんなCocoちゃんのワークアウトシークレット
以下Facebookから文章を抜き取りました
<ワークアウトについて3>
体重計は乗りません。
よく「わたし～キロになってさぁー」とか言われても、たったの2
だそうです
ますますファンになっちゃいそ-ですっCoCo KOMATSUちゃん
Facebook
https://www.facebook.com/pages/Coco-Komatsu/256422761066866
Twitter
https://twitter.com/CocoKomatsu
なんか記事の内容が日々の内容から気になる人から
ぐっちゃぐっちゃ
まいっか・・それが私のBLOGだ(・∀・)
ば-いっ