「なんか立ち姿とか綺麗だよね」とか「姿勢、いいよね」とか言われます
それまでは、1度もそんなこと言われたことなかったし、猫背でした。
背筋がスっと伸びて姿勢のいい人を見ると、カッコイイなぁって思ってました。
だから、言われたときは嬉しくて
レッスンでは、基本姿勢をしつこいぐらいやるんですが、
これが結構、始めたばかりの時はきついんですよね
ありとあらゆる筋肉を使ってるようで。
慣れないうちは結構疲れるんです
特に背中？
猫背だから？？
この疲れる部分の筋肉は普段あんまり使ってなくって、
使ってないがゆえに衰えてきてしまってるんだなと・・・
だからキツくて当然だと思うんだけど、
そこを乗り越えようと毎日、鍛える意味も込めて続けてたんですよね。
そしたら、なんか背筋がスっと伸びて、横から見たとき
猫背で内側に入ってた肩が定位置に戻ってきたような！
これだけでも、ずいぶん印象が変わりました
姿勢をよくするにはどうしたらいい？って聞かれたことがあったけど、
必要な筋力とちょっとした意識なのかもね。
