ヨガ的美容生活|ボリウッドダンス・インド占星術・アーユルヴェーダ -70ページ目

ヨガ的美容生活|ボリウッドダンス・インド占星術・アーユルヴェーダ

Soft Life-この世界はleela(神の遊び心) 体と感覚を使って人生を遊び尽くす。
古代インドの叡智を取り入れて“心地良さの追求” 
本来の自分=元の気を戻す事でより良い何かへヨーガ(繋ぐ)!

ヨガやボリウッドダンスの生徒さんは、

美意識が多い方が多いです!

 

お肌は内臓の鏡!体の排泄機関!ともいわれるので

美しい肌の方には

どんな事をしてるのかと聞いてしまうこともあります。

 

そんな素敵な女性の一人

星ようこさん

 

ダンスで汗をかいて、メイクが落ちた時でもお肌が

スベスベ、透明でしみもくすみもない!!

 

 

ご自身でフルボ酸の研究や化粧品開発をされてる社長さんでした。

有害物質は気にしていても、毎日入ってきます

キレーションに興味があったので、早速試してみました。

 

普通にオイルクレンジングしてから

フルボ酸ローションでマッサージ。

 

 

白い泡が出てきました。

これがお肌にの残留物だそうびっくり

 

しばらく続けて、キレーションしたいと思いますおねがい

 

http://www.fullpure.net/

 

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「フルボ酸」

太古の昔から存在する天然の有機酸の一つで、

何億年前に堆積された地層に存在するとても希少な美容成分なのですびっくり

 

このフルボ酸の主な役割としては、

  1. お肌のミネラルを効率よく運ぶキラキラ

  2. お肌の常在菌バランスを整えるキラキラ

  3. お肌のpHのバランスを整え肌環境をよくするキラキラ

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他にも調べたら、色々と素晴らしい効果が出てきました。

 

・アミノ酸やミネラルといった天然保湿因子の主成分が乾燥を押さえ、抗酸化作用で皮膚の酸化を抑えることでシミやシワを予防し紫外線防止効果と友に美白効果。

 
 

・免疫力を向上させる

重金属をキレートし、必要なものは吸収してミネラルのバランスを整えるので、抗酸化・抗菌作用に優れている。

 

教えてるヨガ教室は断然女性が多いのですが、
最近は男性の方も来てくれ、熱心に取り組んでくれますアップ


海外では男性もするので
美容だけが目的ではありません。
よりハッピーに過ごせる心身作りとして取り入れてほしいです。


何度か聞かれた事があるのが
『抜け毛や薄毛対策になるポーズはありますか?』
という質問ビックリマーク


インドで5000年以上昔に
瞑想を目的にして誕生したといわれるyoga

その昔、寿命も違うので
現代的な不調、○○に効くポーズ!
というのはないと思うのですが 笑


【頭皮の血行を良くする】
という意味で
シャシャンカ・アサナ / ウサギのポーズウサギ

をお勧めしました。

ポーズの写真がないのですが、


① 正座で座り、額を床につける
  両腕は体側に置き、手のひらを上に向ける

② 吐きながらゆっくりお尻を上げて、頭頂が床に付いた所で鼻呼吸を続ける
  30秒から1分位

というポーズ。簡単にですが



でもビックリマークヨガ=調和
自然との調和が健康で美しいドキドキと思うので、
年齢相応の身体、健康であれば素敵だと思います!
なのでこの質問が多い事に驚きです。


自分磨きをする姿勢がヨガ、

ヨガ=繋ぐ・統合・調和

より良いものへ繋ぐ努力がyoga的には美しく見えますグッド!グッド!グッド!


暑いのでバランスの良い食事をナイフとフォーク
辛いものはピッタを増やすので薄毛の人は控えめに


昨日のボリウッドダンス体験クラス
12名の申込みがありました!
皆さんどうもありがとうございましたキラキラ

インド人のハーフ美女から可愛いダンサーさん、男性の方など様々
軽めのインド衣装を着て踊りました☆



初対面とは思えないほど笑って、お互いに盛り上げ合うダンスが出来る
良いクラスになりました



今後継続して開催になりましたので
興味ある方は金曜20時30分からのクラスに参加頂けます音譜



可愛い女の子たちドキドキ