明日6/21は国際ヨガディ☆

先週末は、インド大使館主催によるヨガのイベントなども開催されてましたね

私は通常通り毎日ヨガしてますが、教えてるので教えるカルマヨガになりがち。
こちらの映像を観て、体と心を繋ぐハタヨガの
アサナ・呼吸法の美しさに改めて気づかされました

https://www.youtube.com/watch?v=jet73SE7Hys

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2014年12月11日、国連総会(UNGA)は、インドのナレンドラ・モディ首相の提案を全会一致で承認し、6月21日を『国際ヨガの日』とする決議を採択しました。

この決議を受け、2015年6月21日には、インドや日本を含む世界各地で数百万の人々が初めての国際ヨガの日を祝いました

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という事で、まだ今年で２回目なんですね、
ヨガ、健康に興味ある方多いから既にかなり盛り上がってますね！

ポーズしなくても、自然に触れて静かに座って呼吸したりするのも
ヨガ　心と体を繋ぐのに良いかと思うので、この一週間はヨガディ週間！
天気よければ１０分位でもそんな時間を持てたらshantiです

6/21☆国際ヨガディ