★　チャクラヨガ・ワークショップ　★

ヨガ＝つなぐ、統合

肉体と精神を繋ぐ、需要なポイントである呼吸。

鼻呼吸から入るプラナの通り道であるナーディーが集中する“チャクラ”は

内分泌腺のセンターともいわれ、心身共に影響を与えてます。

ヨガのポーズはチャクラに働きかかるようにできてる為、チャクラを知ることで

よりヨガの楽しみや理解が深まります。

通常のレッスンではお伝えでいないポイントを約１００ページのテキストを元に

ポーズや実践の動きを交えながら行うワークショップです。

【日時】　　　5/5 金曜・祝日　１５：３０－１８：００

【場所】　　　upforyoga 新高輪グランド　プリンスホテル

【参加費】　　5000円　※　テキスト代含む

テキストはインドや沢山の師から学んだことを

約１００ページで要約したものです。

常に勉強、ヨガにプロフェッショナルはいないので、

言葉足らずではありっますが、インドで撮った美しい景色の写真や

ポーズの効果・ポイントなどを写真付きで解説してあります。

upforyoga HPより　↓

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☆チャクラヨガ開催のお知らせ☆

チャクラとは、ヒーリング・瞑想に重要なココロとカラダのエネルギー「気」（プラーナ）のスポット。

チャクラが開いて正常に働いていれば、人間はココロもカラダも健康で、

エネルギーに満ちあふれ、ひらめきなど脳が活性化されます。

チャクラを知ることは、フィットネス的な健康ヨガだけでなく、

もう一つ深いヨガの効果を理解できます。

日　時：平成27年5月5日（火）15：30～18：00 （休憩10分含む140分）
場　所：アップフォーヨガ新高輪
定　員：10 名
参加費：5,320円（書籍代1,000円・税込）※回数券のご使用はできません。
参加対象：ヨガ初心者から経験者までオールレベル
講　師：三輪　かのん（ヨガインストラクター）

かのん先生からのメッセージ
見えない部分にスポットを当てて、いつもと違う角度から心身をながめてみませんか？
チャクラは大きく７つ、それぞれに色や音を持つので、

色の効果やマントラなどに興味がある方にもおススメです。

お問い合わせ
【アップフォーヨガ新高輪】TEL: 03-5424-6577
[受付時間] 平日9:30～20:00/土日9:30～17:00
東京都港区高輪3-13-1グランドプリンスホテル新高輪1階
メールでのお問い合わせはこちら

http://www.upforyoga.com/shintakanawa/

チャクラヨガ・ワークショップ＠upforyoga新高輪プリンス店