今日のバランス系ポーズ

レッスン前の自己練習

一般的にY字バランスと言われる形

写メに気を取られバランス崩してます、、、

集中力無しに美しい正しいポーズは取れないのです(-.-)

バランス系のポーズで正しくキープが取れると心にも平安をもたらします☆


足の親指に力を込めるとバランスがとりやすくなります◎

今日のアロマオイルはローズマリー

集中力を高める香りです♪