こんにちは
Ambho（アンボー）です
悩みや苦しみの原因は
本来の自己が
感情に覆い隠され
思考に同一化していることです
サトルボディヒーリングは
思考に同一化から晴れ
体に戻り
さらに
ハートに戻り
感覚を内側に開いて
感情のエネルギーを癒して
ハートの奥に在る
本来の自己に戻り
各チャクラを光で満たすよう
ガイドしていきます
ヒーリング後は
考えておらず
中心にくつろいで
氣づいていて
スッキリとして軽い
本来の在り方に戻っています
この在り方で居たら
一人でいても
誰かと一緒にいても
楽です
いろんな事が
スムーズにうまくいきます
これが本来の状態です
いつも
この在り方で居られるようになるのが
サトルボディヒーリングの
目的です
でも
私たちはずっと長い間
思考に同一化して
生きてきました
だから
つい癖で
思考との同一化に戻ってしまいます
すると
活性化した思考が雲のようになり
本当の自分を覆い隠してしまいます
また
思考との同一化に戻ると
嫌なことを
考えてしまいます
嫌なことを考えると
嫌な感情が
活性化します
嫌な感情が活性化すると
さらに嫌なことを
考えてしまいます
この悪循環は
雪ダルマ式に
大きくなります
そうなると
ヒーリング後の心地いい状態が
思考と感情中に覆い隠され
失われたように思えます
でも
本来の自己は
思考と感情の中に
隠されているだけです
ハート瞑想
ヒーリング後の心地いい状態が
思考と感情の中に隠され
失ってしまったように
思える時は
思考から離れ
ハートに戻ることが
助けになります
それを
簡単にできるように
ガイドしてくれるのが
「ハートを開く」
というガイド瞑想です
毎朝
「ハートを開く」を聴いて
瞑想することで
ハートが成長します
すると
ハートの引力が強くなるので
ハートから離れ難くなります
「ハートを開く」は
毎朝行うと
心地いい状態で
１日を始めることができます
また
朝瞑想しただけでは
すぐに思考との同一化に
戻ってしまう場合は
お昼休みや
家に帰ってきてからも
行うと
またハートに戻ることができます
この瞑想は
１日に何回やっても
構いません
「ハートを開く」は
コチラから購入できます
「ハートを開く」が合わなかったり
ハートを感じることができない場合は
ハート瞑想の個人セッションを受けると
簡単にハートに繋がり
愛に満たされるようになり
ハートを効果的に育むことができます
チャクラを本質の光で満たす
「ハートを開く」で瞑想した後
ハートから下のチャクラを
光で満たす瞑想を
お薦めします
これは
サトルボディヒーリングの
第5チャクラのリングにある
メンタルプログラムを解放した後に
行っているあの呼吸です
ハートを愛で満たし
第3チャクラを自信で満たし
第2チャクラを受容性で満たし
第1チャクラをバイタリティで満たします
これを行うと
ハートから下のチャクラが
成長します
すると
ハートが
第1チャクラから第3チャクラに
支えられます
それは
花だけだと
繊細で頼りないけど
根がシッカリ育って
茎もシッカリ育って
葉も繁ると
花は
もっとくつろいで
大きく開くことができるのと
同じです
結果
よりくつろいで
繊細に開いていても
ブレなくなります
先ずは
「ハートを開く」
ハートから下のチャクラを光で満たす
この二つを
毎朝起きてすぐ実践すると
早く楽になって
楽しくなることができます
できれば
お昼休みや
夕方家に帰ってきてからも行うと
尚効果的です
本氣で変わりたい人のための継続セッション
サトルボディヒーリングだけだと
通常は2週間に1回のペースです
それだけだと
次回のヒーリングの時には
すっかり思考との同一化に
戻ってしまいます
それでは
３歩進んで３歩退がるになってしまい
楽になって楽しい状態になるのに
時間が掛かってしまいます
どうしたら後戻りせず
スムーズに進み続けることができるだろう？
と内側に問うて出てきたのが
本氣で変わりたい人のための
継続セッションです
これは
ヒーリングとヒーリングの間に
フォローアップを
組み込んだものです
フォローアップでは
思考との同一化に戻り難くするために
体を感じ体にエネルギーを戻す瞑想を
ガイドします
また
ヒーリングで起こったとことを
頭でも理解できるようにサポートします
すると
エネルギーの変化に
頭が付いてきます
すると
思考に引き戻され難くなります
これをしないと
頭が置いて行かれ
エネルギーが頭に
引き戻されてしまいます
また
物事の見方について説明する事で
マインドのバージョンアップをしています
本氣で変わりたい人のための
継続セッションについて
詳しくは
こちらの記事をご覧下さい
体を使ったアクティブな瞑想
「ハートを開く」だけでは
思考との同一化に戻ってしまう場合
頭からハートに戻る前に
体に戻ることが有効です
本当は
頭
↓
体
↓
ハート
という段階で進むのが
王道です
思考はいつも
過去や未来に飛んで
今ここに居ません
過去に飛ぶと
過去の嫌なことを思い出し
嫌な感情が浮かび上がってきます
過去の嫌な感情が
浮かび上がってくると
さらに
過去の嫌なことを思い出し
さらに嫌な感情が浮かび上がってきます
嫌な記憶と嫌な感情が
お互いに活性化し合うのが
悩み苦しみの原因です
これが激しく起こると
パニックになってしまいます
そして
ヒーリング後の心地いい状態が
失われてしまいます
これを防ぐためには
頭から離れ体に戻ることが
役に立ちます
サトルボディヒーリングの
セッションの最初に
ガイドしている
体を感じて
体にエネルギーを戻す瞑想も
助けになります
これは
YouTubeにも
アップしてるので
ご活用ください
また
体を感じ
体にエネルギーを戻す
瞑想では
役不足な場合は
体を使った
アクティブな瞑想
をすることが
大きな助けになります
OSHOクンダリーニ瞑想や
OSHOチャクラブリージング瞑想
といった
体を使ったアクティブな瞑想を行うと
簡単に思考から離れることが
できます
ＣＤを使って
1時間瞑想するだけで
考えておらず
くつろい氣づいている
心地いい状態に戻ることができます
みなさん
体を使ったアクティブな瞑想を
始めると
考えてないと
こんなに楽なんだ
ということを体験され
意識の進化の旅は
格段にスピードアップされています
それは
それまでの自分が嘘のように
思えるくらいです
体を使ったアクティブな瞑想は
やり方の説明を読んだだけでは
なかなか
コツを掴むことができません
コツを掴むことができないと
効果を得ることができません
それだと
楽しくなく
苦行で終わってしまいます
でも
Zoomを使った
フォローアップセッションで
実際に
動きを見せながら説明して
動きを見せてもらって
さらに説明すると
簡単にコツを掴むことができ
効果を得ることができます
すると
やると心地よくなるから
またやりたい！
となります
すると
意識の進化は
格段に早くなります
フォローアップセッションは
単発でのお申し込みも
承っております
フォローアップセッション
５千円
最大２時間まで
お申し込みは
日々のセルフケア
サトルボディヒーリングだけだと
２週間に１回
本氣で変わりたい人のための
継続セッションだと
週１回
それだけだと
後の日は進みません
それでは
楽になって楽しくなるのに
時間が掛かってしまいます
でも
毎日
ご自身のケアをするなら
思考との同一化から離れ
ハートを育み
ご自身でも癒せるようになります
結果
毎日進み続けることが
できるようになります
たとえ
1日1歩だとしても
1年経てば365歩進みます
これは
とても大きな進歩です
そのためにここでは
いろんな事をお薦めします
これは
修行ではありません
やるといい感じになるから
お薦めしているのです
その事に氣づくと
やると氣持ちいいからやりたい
そんな感じになるのです
なので
ぜひ楽しんでやってください
そしてやった後
どんな効果があるのかを
感じて氣づいてください
そうしたら
自然と
氣持ちよくなるからやる
楽しいからやる
と言った感じになります
そして
ここで分かち合っている
すべての事は
本来の自己に目覚めるための
補助輪のようなものです
一生やり続ける必要はありません
やらなくても
本来の自己で在ることが
できるようになったら
やる必要はありません
ただ
本来の自己のままで在れば
それでよくなります
でも
中途半端にやると
いつまでも楽しくならず
やり続けなくてはなりません
なので
やる時は
トータルにやってください
そして
早く楽になって楽しくなって
人生を思い切り楽しんでください
(^^)/
セルフケアの全体像は
こちらの記事をご覧ください
こちらの記事も
あわせてどうぞ
本当の自分に目覚める旅の進み方
について詳しくは
こちらの記事を
ご覧ください
最後まで読んでいただき、ありがとうございます
原因である
あなたのエネルギーが変われば
現実は簡単に変わります
それは
映写機の中のフィルムが変われば
スクリーンに映し出された映像も変わるくらい
シンプルで簡単なことです
あなたも過去の傷や感情を癒して
愛に満たされて幸せな
本来の自分に戻りませんか？
いつも応援しています
愛と感謝と共に
Deva Ambho
