本当の瞑想というのは、氣づきの主体に氣づくことから始まります。
私たちは、外だけを観て、氣づきの主体（観ている本当の自分）を忘れています。
これがすべての問題・悩み・苦しみの原因です。
本当の瞑想とは、外にある対象に向いた意識の向きを反転させ、氣づきの主体に氣づくことから始まります
２ 静かに座って瞑想するための準備 ジベリッシュ瞑想の薦め →
本当の自分に目覚める瞑想について詳しくは、
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みなさんにとって、2019年が更に満たされて幸せでありますように☆☆☆～～～
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