一昨日あんでるせんに行ってから、気づきの主体の次元が上がった。
そうしたら、感情が浮かび上がってきても、桟橋の上から寄せる波を観てるようにただ気づけるようになった。
そして、食中毒で浄化されたお陰でハラがスッキリして底が抜けてスペースが拡がったら、感情をそのまま放っておけるようになった。
そして感情は、ハートの奥から現れる光によって、受け入れられ溶けて消えていく。
そして大切なのは、そのすべてはただ感じることによって起こるということ。
ただ感じるしかないということ。
だから、感じる感覚を開いておくことはとても大切。