対象に氣づいている意識に氣づいていることが深まり、
意識を覆い隠していた感情や間違った信じ込みが癒されてくると、
内側に引き込まれていきます。
ただ座っているだけで、
自然と目が閉じ、
内奥に引き込まれてしまいます。
もしかしたら、
この時、消えていく恐怖を感じるかもしれません。
それもまた、思考と感覚（感情）です。
ですから、思考にはただ氣づいて離れ、
感覚を感じて、
感じていることに氣づいています。
すると、溶けて消えていきます。
そして、内側に引き込まれるまま、
ただ静かに座ってくつろいでいてください。