インターネットの普及で、どこにいても簡単にたくさんの情報を仕入れることができるようになりました。
とても便利な時代になったものです。
反面、私たちはかつてないほどの危機に面しています。
私たちは、毎日膨大な量の情報にさらされています。
私たちの脳は、一定の量の情報しか処理できません。
ですから、何時間もテレビを見続けたり、携帯やパソコンでネットサーフィンをしたり、ゲームをし続けたりすると、それだけで脳のキャパシティーを超えてしまいます。
結果、今、この瞬間の自分について氣づけなくなってしまっています。
極端な例で言えば、運転中に携帯電話に氣を取られ事故を起こしてしまったりします。
また、いつでもたくさんの情報に触れられるお陰で、私たちは「最も深遠な答は
自分自身の中に在る。」ということも忘れ去っています。
そのような状態から抜け出し、本当に望む人生を楽しみたいなら、何もしないでただ静かにくつろぐ時間を持つことをお薦めします。
これは、どの段階にいる人にもとても大切な時間です。
特に夜眠る直前と朝目が覚めてすぐが最も大切な時間です。
何もしないでただ静かにくつろぐ、そう聴いて「どうしたらいいの？』と思う方は、ハート瞑想のイベント１「ハートから聴く」で体験する『沈黙に耳を傾ける瞑想』がお薦めです。
沈黙に耳を傾ける、それは美味で贅沢な時間です。
一度その氣持ち良さを体感したなら、日中にも何度もその沈黙に引き寄せられます。