感情について考えても何の意味もありません。
私たちは、感じることを避け、
抑え込んでしまった感情によって、
覆い隠され閉じ込められ、
小さな自分になっています。
例えば、
『本当の自分を生きたい！』と思っていても、
周りの人の期待を裏切ることへの恐怖があると、
自動的に本当の自分を抑え込み、
周りの人の期待通りのことをしてしまいます。
そして、
周りの人の期待通りのことをしてしまう自分を嫌い、
『本当の自分を生きたい！』と妄想し続ける人生を
作り続けてしまいます。
もし、
『本当の自分を生きたい！』と妄想し続けるのではなく、
本当の自分を生きたいなら、
周りの人の期待を裏切ることへの恐怖を
ちゃんと感じてあげる必要があります。
ちゃんと感じてあげたなら、
どんなに強力な感情も
溶けて消えていきます。
そして、囚われから自由になり、
本当の自分に近づき、
本当の自分を生きることが自然と起こります。
しかし、思考は、
その恐怖を感じるのではなく、
『その恐怖は何なんだろう？』
とか、
『何が怖いんだろう？』
と考えることで、
恐怖を感じることを避けてしまいます。
そうです、
思考は、あの手この手で
感情を感じないようにします。
なぜなら、
感情を感じて溶けて消えていくと
本当の自分に戻って行きます。
すると、
思考が主人でいられなくなってしまうからです。
思考にとってそれは、死に思えます。
思考にとって死とは、最大の恐怖です。
ですから、思考は感情を感じることを避け続けます。
そして、苦しみの人生を作り続け、
主人で居続けようとします。
もし、本当の自分を生きたいなら、
思考の作戦に載せられていては
話になりません。
思考との同一化から離れて、
ちゃんと感情を感じてあげ
癒してあげることが必要です。
感じること
それは、観たり、聴いたり、触れたりして、
感覚を使って感じることです。
例えば、透明なコップに透明な液体が入っています。
思考は、『それは何かな？』と考えます。
水かな？
酒かな？
甘いかな？
しょっぱいかな？
酸っぱいかな？
ワインかな？
熱いのかな？
冷たいのかな？
と考え続けます。
しかし、いくら考えたところで、
答は分かりません。
にも拘らず考え続け、
その考えが埃のように立ち込め
自分で自分を煙に巻き、
訳を分からなくして
問題を作り続けるのが思考です。
では、その透明な液体が何なのか？
どうしたらわかるのでしょうか？
そうです、飲んでみればわかりますね。
どんな香りなのか、
どんな味なのか、
どんな温度なのか、
どんな舌触りなのか、
ただ感じることでわかります。
感情もこれと同じです。
そして、そのただ感じる中で
その感情が何なのかがただわかります。
もし、その感情の元となった出来事について
知る必要があるなら、
ただ感じている時に、
何かが観えたり、聴こえたり、感じたり、
直感的に分かったりします。
セッション中に私がお伝えしているのは、
そうやってただ感じている中で
観えたり、聴こえたり、感じたり、
直感的に分かったことをお伝えしています。
例えば、
胸の前にあった恐怖を感じていたら、
中世のヨーロッパのようなところにある
白い塔に閉じ込められた女性が観えます。
とお伝えした瞬間、
『うわあぁぁぁ～～～』
と号泣したりします。
しかし、そういったことを経験すると、
私が、
『この恐怖は何なんだろう？』
と考えて答えを見つけたのかな？
と思う人も居て勘違いしてしまうことがあります。
そうなると、何かの感情が浮かび上がってきた時に、
『この恐怖は何なんだろう？』
という風に考えてしまう人が居ます。
しかし、考えてもあれかもこれかもと考え続けて
訳が分からなくなるだけです。
感情は、考えるのではなく、
ただ感じてあげればいいのです。
もっとわかりやすく言うと
頭から離れて、ハートに繋がり、
感覚を内側に開いて、
ただ感じればいいのです。
これは、何度かサトルボディヒーリングのセッションを受けながら、
『ハートを開く』というCDで瞑想するだけで、
自然と感じられるようになる人もいます。
『ハートを開く』というCDで瞑想するだけで、
感じられるようにならない人も
ハート瞑想の個人セッションを受けると、
言葉だけでなくエネルギーで繋がってガイドするので、
誰でも簡単に感じることができるようになります。
『ハートを開く』は、
ユニティインスティチュートのホームページで注文できます。
https://unityinstitute.jp/mail/order_cd2.cgi
ハート瞑想の個人セッションについては、
こちらのページをご覧ください。
https://ameblo.jp/devaambho/entry-11882032421.html
イベント１から順番に受けていくと
一つ一つの感覚を内側に開いていき、
直感的知性の声を聴けるようになり迷いが無くなり、
感情がどこにあってどんなエネルギーなのかを
感じれるようになり、
癒すこともできるようになります。