こんばんは、Ambho(ｱﾝﾎﾞｰ)です。
今日は、月に１度の太極拳の練習でした。
対象に氣づいている意識に氣づいていると、
これまで氣づかなかった細かな動きにも氣づけ、
これまで氣づかなかったエネルギーの流れにも氣づけ、
相手が動く前に、氣の動きで察知してかわしたり、
そんなことが起こって楽しめました。
太極拳の練習をすることで、氣づきも強まるでしょうが、
先に氣づいている意識に氣づくことから始めた方が、
より早く上達するだろうなと感じました。
同じ先生の動きを見ても、思考に同一化していると、一ヶ所にしか氣づけず、全然違う動きになっている人もいますから。
体を使ったことをしながら、
自分の体の動き、エネルギーの流れ、呼吸器、思考や感情
そして、相手の体の動き、エネルギーの流れ、呼吸、思考や感情
そういっものに氣づき、氣づいている意識に氣づく、
これも、今、この瞬間に在ることのパワーに繋がるとてもいい方法です。