このところ忙しくて、
ハート瞑想会のレポートを
書いていません。
そんな中、
2016年7月20日にアップした記事を
目にしました。
ハート瞑想やハート瞑想会が
どんなものなのかが
とてもよう分かる内容でした。
なので、ここに
再投稿します。
どうお読みください。
ハート瞑想会は、
単に瞑想するだけでなく、
同じ事に興味を持つ方同士の
コミュニティのような場なので、
自己紹介から始まります。
お名前、呼んでほしいお名前、
どこから来たか、
なぜこのハート瞑想会に参加しようと思ったのか、
というようなことを話していただいています。
お一人目は、
「ハート瞑想を毎日続ける内に、
今まで気づかなかった
自分とはこういう人間だったんだとか、
こういうことが好きなんだな
とかいう事を日々感じれるようになって、
ハート瞑想は楽しいです。」
とのことでした。
自分を知る、自分を感じる、
自分が感じていることに気づく、
と言うことは、本当に大切ですよね。
自分無しには、人生は始まりませんから。
お二人目は、
「青梅カフェ紹介の記事を見てつぶあんカフェに行ったら、
Ambhoさんが居て、声をお掛けしたのが始まりです。
悩みは、パートナーの暴言なんですが、
ハート瞑想を始めてサトルボディヒーリングも受けたら、
暴言が減ってきました。
これからもハート瞑想で、ハートを育てていきたいです。」
とのことでした。
外側の人や状況は、
自分の中に何があるのかを
教えてくれているだけですから。
その人や状況に反応するものが、
自分の中にあるよ。
それが、本当の自分を隠しているよ。
いつになったらそれを癒して、
本当の自分を生きるの？
と、教えてくれているだけですから。
自分の中に反応しているものが癒されれば、
自然と相手が変わって仲良くなるか、
相手がいなくなるか、
自分がもっといい世界に行って会わなくなるか、
という風になっていきます。
大事なのは、
私たちはつい外側だけを見て
何とかしようとしてしまうのですが、
自分の中で何が反応しているのかな？
と言うことに気づいて、
癒してあげて、
さらに、
傷や感情に隠されていた
本当の自分に戻って行くこと。
そしたら、
自分が気持ちよくなって、
楽しくなって、嬉しくなる。
そうなったら、
自分が創り出す世界も、
楽しくなって嬉しくなる。
だけなんですね。
自分でも、どんな感情があって、
どうやったらそれが癒されるのか、
それも自分でできるようになるのが
ハート瞑想を続けていく楽しみの一つです。
次の方は、
「去年、旦那さんの暴言とかですごく傷ついて、
心身ともにこれはマズイというような状況になって、
自分で何とかしようとしてうまく行かなくなっていました。
自分がいろんな感情に蓋をしてきたのが原因だと思って、
それをもっと解放したり感じたいと思ってました。
仕事やっててもうまく行かないし、
家庭でもうまく行かなくなって、
心療内科にも行ったりしたんですけど、
お薬もらって良くしたとしても繰り返すだろうと思って、
お薬を使わない方法で良くなりたいと思っていました。
ヒーリングとかカウンセリングとかで良くなる方法を探していたら、
Ambhoさんのページを見つけました。
すがる思いでサトルボディヒーリングを受けに行って、
日々ハート瞑想を取り入れると楽になるよと言われて、
日々ハート瞑想をしています。」
とのことでした。
お医者さんは、症状を診て病名を付けるのは得意だけど、
原因は見ませんからね。
統合失調症ですと言われて、
薬飲むだけですからね。
精神科医の自殺率って、
高いらしいんですよね。
うちにも最近、
結構大変な人がいらっしゃって分かったんですけど、
統合失調症とか言われそうな人って、
妄想・幻聴・幻覚みたいな訳分んないことばっかり
延々話すんですよ。
そして、一時間話しても何にも変わんなくて、
次また会っても全く同じこと言うんですよ。
それにそのまま付き合うと、
お医者さんだって変になっちゃうんだなと
感じました。
そして、
その人にこう言ったんです。
「話を聞いてもらいたいという気持ちは分かるんですけど、
それをいくら聴いても、あなたは楽にならないんです。
あなたがそんな風に大変になっている原因は、
その話していることではなく、
あなたの中で反応している感情と信じ込みが原因なんです。
あなたの話を何時間聴いていてもあなたは楽にならないので、
その原因のエネルギーをヒーリングしましょうか？」
と言って、ヒーリングしました。
お腹の辺りでいろんな感情が活性化している。
その結果、妄想・幻聴・幻覚みたいな
訳分んないことばっかり延々話すんですよ。
それは、お腹の辺りで火事が起こっていて、
頭から煙や火の粉がたくさん出ているような状態です。
なので、その煙や火の粉を相手にしてもしょうがないんです。
だから、
「お腹の火を消しましょうか？」
というのがヒーリングなんです。
そしたら、
「すごい楽になりました。」
となるんです。
でも、お医者さんは思考だけだから、
患者さんが大変になっている原因の
エネルギーについては、
全く見えてないんですよね。
そして、きっと真面目なお医者さんは、
患者さんの話を一生懸命聞くんです。
でも、患者さんは全然良くならなくて、
逆に患者さんの言う幻聴・幻想・幻覚で
お医者さんが影響されてオカシクなって
自殺してしまうんだと思います。
きっと、真面目なお医者さんほど
一生懸命に話を聞いてオカシク
なってしまうと思います。
なので、そういうお医者さんたちにも、
外側の症状だけでなく内側を深く観て、
原因のエネルギーに気づいて癒すことの必要性を
お伝えできたらなと思います。
今日は、イベント3ハートを観るでした。
この回では、ヴィジョンを内側へ開いて、
自分のハートを花として観ることを体験します。
普段私たちは、思考に同一化しています。
すると、外側の他の人を見ることはできますが、
自分の内側は、
観ることもできず、
聴くこともできず、
感じることもできません。
人のことは分かるけど、
自分のことが分からなくて、
何をしたいのかも分からなくなっています。
OSHOの講話でジョークがあるんですが、
お医者さん同士が街で出会って、
「やあ、○○じゃないか、元気だったかい？
ところで、俺の調子はどうかな？」
と、お互いに訊き合うというのがあります。
お互いに、
自分のことが分からないというのは、
異常なんですよね。
自分で自分のことが分からないから、
誰かに「スゴイね」と言われたら
スゴイと思って舞い上がって、
誰かに「何だよお前ななんか」と言われたら
落ち込んだりします。
でも、誰かに褒められてもけなされても、
自分というのは何も変わらないじゃないですか。
なのに、
上がったり下がったりする。
これって、何なんでしょうね？
自分で自分に気づいていない。
自分で自分が観えていない。
自分で自分を聴いてない。
自分で自分を感じていない。
だから、
自分が何したいのかも分からない。
というような状態に陥っています。
だから、自分で自分の内側に感覚を開いていく、
と言うことがとても大切なんです。
今日は、ハートを観るということですから、
観るという感覚を内側に開いていきます。
それってどうするの？
と思うかもしれませんが、
エネルギーでトランスミッションするので大丈夫です。
ここで音さを鳴らすと、
みなさんの中に在る音叉も鳴るように、
自然と観ることができるようになるので大丈夫です。
と言うことで、
一つ目のハート瞑想で、
ハートの本質を花として観ることに
ガイドしていきました。
そして、観えた花の絵を描いてもらいました。
今日は、絵心の在る人たちばかりで、
描いている様子を感じているだけで楽しい感じでした。
その後、2つ目のハート瞑想にガイドして、
日常の中で絵に描いた本質をもたらしたい状況を選んでもらい、
その状況の中でハートを思い出すと
どのような体験になるかを感じてもらいました。
その後で、
ハートの本質を感じるのはどのような体験だったか、
日常の中でハートの本質に繋がるのはどのような体験だったかを、
描いた絵を使いながらお一人づつ話してもらいました。
素晴らしい絵ばかりだったのに、
写真を撮ることをすっかり忘れてしまいました。
「瞑想で感じた本質は、落ち着きでした。
思い浮かんだ状況は、
仕事の中で一人ですることではなくて、
人との対応の中で、
いついつまでにこれをして欲しい
というような要求があった時に、
自分のペースではなくて、
焦ってしまったり、
集中できなかったりする自分が
いると思いました。
その状況の中でハートの花を思い浮かべたら、
相手の要望を聴きつつも
じっくり落ち着いて自分のペースでやることが
できるように感じました。
そういう風にしていると、
締め切りとか要望に即してできるのかな
と感じました。」
とってもいいことを話していただきました。
ぜひ、実際に体験して何が起こるのかを、
体験していただきたいと思います。
それが、自分で居るということを育ててくれますから、
ぜひ体験してどうだったかを教えてもらえると嬉しいです。
私も、会社に行っていた時、
組み立てられた製品の検査の仕事をしていたんですけど、
組み立ての方が遅れていて、
次に試験する人たちからは急かされる、
そんな状況でどう在るかということに
ハートがとても役に立ってくれました。
「質感のある白い花で、気高い感じの本質でした。
日常生活の中でイメージした場面は、仕事の場面でした。
その時に、経験はあるから仕事はできるのに、
どうしても落ち着かなくて慌ててしまうと言う状況でした。
この花の質を感じてみたら、高貴な感じで落ち着いていました。
失敗したわけでもないのに
一人だけ慌てている自分が嫌だったんですけど、
この花の質に繋がったら、
ちゃんとできるからもっと普通にしてて大丈夫
と感じました。」
とっても素晴らしいことを体験していただきました。
高貴さという本質に繋がると落ち着いていられる、
とおっしゃっていただいたんですが、
それが本質とは何かを現しているんですね。
落ち着かなくて慌ててしまうと言う状況というのは、
内側で感情が反応しているんですね。
だから、それが癒されれば、
落ち着いてできるようになります。
でも、それを全部癒さなければならない
と言う訳でもないんですね。
本質に繋がれば、感情があっても、
感情よりも本質が大きく育っていれば、
感情に影響され難くなって、
落ち着いていられるようになります。
ですから、思い出す度に本質に繋がることで、
本質を育んでもらいたいなと思います。
「私は、白なんだけどちょっと淡いピンクがかった花びらが
たくさん飛んでいました。
そこから出てきたのが、くるくる回る黄色いもので、
中心から空気のような花びらのようなものを噴射していました。
本質は、ピンクの花びらから感じたのは、
安らぎややわらかさでした。
黄色いのから感じたのは、
中に在るものをどんどん出しなさい
みたいな感じでした。
私が喜ぶものや楽しいものを
もっともっと楽しみなさいと
いうように感じました。
小学生の意子供が3人いるんですが、
その関わりの中で自分がこうあるべきとか
こうしなきゃとか押し付けがましくなっていて、
自分の悩みのようで
子供の悩みが自分の悩みになってしまっている
のが観えました。
ハートも思い出したら、良いも悪いもなくて、
ただただやわらかくてやさしくて気持ちいい感じでした。」
お子さん相手だとずっと一緒に居て、
いろいろ積もり積もったものもあったりして、
難しいということもあると思うんですけど、
親だからとか子供だからと言うこともあるだろうし、
でも、するべきとかあるべきというのは頭なんですよね。
頭にいる限りは、自分自身も苦しいし、
相手も苦しいと思うんですよね。
まずは、そこに気づくのが大事だと思うんです。
自分が、頭にいて自分のことを考えている時と、
ハートに居て自分を感じて居る時の
違いに気づくことも大切です。
人と関わる以前に
自分がハートに繋がって心地よくいれば、
同じ人を見ても感じ方が変わると思うんですよ。
自分が頭にいて一杯一杯だと、
感情から反応してしまうんですね。
だから、どっちで居たいかなというのを
感じてもらいたいと思います。
特に女性は、
ハートの質である
愛や受容性や慈悲や許しが
ハートで開いていくと、
自分がどんどん幸せになって
楽しくなるんです。
その状態で自分が満たされて、
朝ご飯を作るとか、
おはようと言うとか、
洗濯するとかいう事を
していただければと思います。
そして、いつまでにご飯を食べさせなきゃ
とかいうあり方との違いを
体験していただければと思います。
本当に満たされて初めて
いろんなことができるので、
女性にはぜひハートの本質に満たされて
幸せで居ることを
大切にしていただきたいともいます。
次の瞑想では、
大切な人のハートを感じてもらいました。
そして、その人の花を自分のハートに招いてもらって、
何が起こるのかを体験してもらいました。
が、長くなってしまったので、続きは次の記事で。
ではまた。
いかがですか？
みなさんからのご質問やご感想を募集しています。
メールかコメント欄からどうぞ。
私にとって最大の喜びは、出会う人たちが過去から自由になり、
魂の光が体を通して輝き出すのを観させていただくことです。
そして、出会う人たちが、より楽しく、より充実し、
より幸せになっていくことです。
そして、一人一人が本来の光で輝きだすとき、
この星はどんなに美しくなるのだろう・・・
その美しさにほんの少しでも貢献できたなら、
と思うのです。
【伝えたいメッセージ】
人生に現れるすべての出来事は、本当のあなたを発見するためのチャンスです。
どんなものが浮かび上がってきても大丈夫です。
本当のあなたは、そのすべてを超えた無限なる意識（光）なのですから。
あなたの中には、実現したいビジョンがあり、それを実現するためのたくさんの本質が在り、本質を表現し分かち合うためのたくさんの強み・長所・才能や天賦の才が在ります。
ただそれらを発見し、繋がり、育めばいいのです。
現実と言うのは、自分自身のエネルギーが映し出されたものです。
自分自身の中で反応している傷や感情や間違った信じ込みが癒されたなら、
映し出された結果である現実も、自然と変わります。
そして、直感・信頼・愛・自信・喜び・活力・・・
といった本質に繋がるなら、
怒り・恐怖・不安・恐れ・悲しみ・無力感・罪悪感・嫉妬・・・
といった感情から作り出されていた現実は、
直感・信頼・愛・自信・喜び・活力・・・
といった本質に満たされ、
表現し分かち合う人生へと変容していきます。
それは、フィルムが変われば
スクリーンに映し出された映像も変わるように、
簡単なことです。
ハートが、感情を受け入れ、
癒してくれるようになるには、
ハートを感情よりも強く大きく育まなくてはなりません。
自分で癒せない内は、
ヒーリングを受けることが助けになります。
ヒーリングを受けながら、
ハート瞑想を続けて、
ハートを育んでいくなら、
簡単なものは、
自分でも癒せるようになります。
ヒーリングについて詳しく知りたい方は、こちらへどうぞ
ハート瞑想について詳しく知りたい方は、こちらへどうぞ。
あなたが過去から自由になり、本来の自己に目覚め、
光輝き、本当に望む人生を楽しめますように。
【セッションメニュー】
傷や感情や信じ込みを癒し、本来の自己へ戻って行く、サトルボディヒーリング
感覚を内側に開き、自分でも感情を癒せるようになる、ハート瞑想
本当に望む人生を創造していく、エッセンシャルライフ・コンサルティング
ヒーリングサロン ディヴァイン・ロータス
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