私たちは、自分で自分の人生を創造しています。
つまり、もし、あなたが苦しんでいるなら、あなたを苦しめているのはあなたなのです。
もし、あなたが制限を感じ生き辛さを感じているなら、あなたを制限し生き辛くしているのもまたあなたなのです。
そういう意味において、世界は幻想である、と言うこともできます。
しかし、苦しみ悩んでいる人にとって、それは受け入れがたい真実です。
しかし、あなたの気づきが深まり、同時に受容性も拡大するなら、
一瞬で、その幻想を通り抜け、真実に直面することも可能です。
しかし、あなたの気づきが浅く、同時に受容性も狭いなら、
その旅は、多くの時間を必要とするでしょう。
それは、今生だけでなく幾多の生を必要とするかもしれません。
ですから、苦しみや、生き辛さや、制限から自由になりたければ、気づきを深め、受容性を拡大することが必要です。
気づきが深まり、受容性が拡大するほどに、あなたの意識の進化は加速していきます。
そして、すべての幻想を見抜くほど気づきが深まり、すべての苦しみを受け入れるほどに受容性が拡大したなら、瞬時に本来の自己に目覚めることも可能です。
幻想から自由になるために、カウンセリングやヒーリングも助けになります。
そういったセラピストを選ぶとき、その人がどれだけ気づきが深く、受容性が開いているかも大切な要素です。
そして、同時に、あなたの気づきがどれだけ深まり、受容性がどれほど拡大しているかも大切な要素です。
なぜなら、あなたの現実を造っているのは、あなただからです。
どんなに素晴らしいセラピストに会ったとしても、あなたの用意が整っていなければ、深く進むことはできません。
逆に、そんなに素晴らしくないセラピストであっても、あなたの気づきが深く、受容性が拡大しているなら、一瞬ですべての幻想を通り抜け、本来の自己に目覚めることも可能となります。
実際には、両方の気づきが深まり、受容性が拡大していることが一番でしょう。
気づきを養うには、瞑想が一番です。
世の中にはいろんな瞑想がありますが、気づきを養うという点では、OSHOの講話録である「黄金の華の秘密」という本に書かれてあるものがお薦めです。
これは、気づきのセンターである第3の目（第6チャクラ）に直接働きかけます。
ただし、第3の目が機能するためには、下のチャクラからのエネルギーが必要です。
つまり、ハートから始めて、下のチャクラに降りていき、第1チャクラから第4チャクラに蓄積されたカルマを解放し、
ハートで下位のチャクラを統合し、
第5チャクラの扉を開き、
エネルギーを第3の目に供給することが必要です。
下方のチャクラから充分なエネルギーが供給されて、第3の目は機能できるようになります。
これには、私が知っている限りにおいては、サトルボディヒーリングのセッションが最も効果的です。
また、受容性を養うためには、ハート瞑想がおススメです。
日々瞑想し、思い出す度にハートに繋がることで、ハートの受容性が拡大していきます。
そして、目の前に起こる現実、それについての思考、感情、といったものをあるがままに受け入れる度に、ハートの受容性は拡大していきます。
黄金の華の秘密については、こちらの記事に書いてある部分だけでも充分でしょう。
全文を読んでみたい方は、本は絶版となっていますから、こちらの目次から読むことができます。
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