手放そうとするなかれ

手放そうとすること、

それは、することで、Doing。

そのすることが、手放すことを妨げている。




手放そうとするのではなく、

手放そうとすることも辞めること。




今、この瞬間のあるがままにくつろぐこと。


その時、ネガティブなものから浮かび上がってくる。

それとともにただくつろいでともに在ること。

何かをしようとするのをただ手放すこと。