下の図は、私たちを頭の上からみた様子を現しています。
思考は、意識の一番外側にあります。
私たちは、意識の一番外側にある思考に同一化しています。
何かを見るとき、思考と過去に蓄積した感情を通して見ています。
何かを聴くとき、思考と過去に蓄積した感情を通して聴いてきます。
何かを感じるとき、思考と過去に蓄積した感情を通して感じています。
思考も過去の記憶の集まりです。
ですから、私たちは、過去の中に閉じ込められています。
そして、目の前ある人や状況ですら、見えておらす、聴けておらず、感じれていません。
そして、過去を繰り返し投影し、過去の反応を繰り返し、過去と同じ現実を繰り返し作り続けています。
そこから抜け出したいと思うなら、思考に同一化から離れて、ハートに戻ることです。
そして、ハートから目を通して観ることです。
ハートから耳を通して聴くことです。
ハートから感じることです。
これが、ハート瞑想のイベント１から３で分かち合っていることです。
http://ameblo.jp/devaambho/entry-11882032421.html
そのようにして、ハートに戻ることができるようになったなら、
さらに意識を内側に向けて拡げていくことができるようになります。
すると、感情を感じることができるようになります。
さらにハートが育ったなら、感情を受け入れ、変容することができるようになります。
これが、ハート瞑想のイベント５で分かち合っていることです。
そうなったなら、さらに深い層にある本質や強み・長所・才能を感じることができるようになります。
これは、エッセンシャルライフ・コンサルティングのセッション２と３で分かち合っていることです。
http://ameblo.jp/devaambho/entry-11510816839.html