ハート瞑想イベント1「ハートから聴く」
この瞑想では、聴くという感覚をハートに繋げます。
そして、普通に聞くのとハートから聴くのとでは、どう違うのかを体験してもらいます。
これは、日常での関係性を大きく変えることができ、人生を大きく変えることのできる瞑想です。
私たちは普段、人の話を聴いているようで聴いていません。
頭の中で、どういう事だろうとか、どう返そう、などとおしゃべりしています。
それは、聴いているのではなく、考えています。
そのような状態では、例え相手が目の前にいても、全く繋がっていないのです。
これが、関係性がうまく行かない大きな原因の一つです。
このイベントでは、最初に、普通に聞くことを体験してもらいます。
次に、瞑想の中で、耳をハートと繋ぎます。
そして、ハートから聴くと何が起こるかを体験してもらいます。
瞑想とは、
「今から瞑想するぞ！」
と始めて、瞑想が終わったら、スッカリ忘れて思考との同一化に戻る。
と、いうものではありません。
いつも、気づいているものに気づいていることができるようになるためのものです。
そして、ハートから聴くということは、人生に大きな安らぎと平和、調和、愛をもたらしてくれます。
ハート瞑想イベント1「ハートから聴く」の感想
耳とハートが繋がっていると、自分の中にスペースができていて、ゆったりとした気持ちで聴けて、相手を感じれて、この聴き方はカウンセリングでも取り入れたいなと思いました。
視野が広がって、相手の言葉だけでなく、その人を感じているので、より繋がってより理解できるように感じました。
こちらがゆったりと聴いているから、相手の人も心地よく話してくれるだろうなと感じました。
ハートで聴いてもらうと、聴いてもらえてるという実感があって、話しやすかったです。
ハートで聴いてもらっていると心が開いていくので、自分がハートで聴いて居ると相手もそうなってくれるのかなと思って、ハートから聴くことができるようになりたいなと思いました。
（40代女性 N.T.様）
スゴく静かなスペース。
寝ているでも起きているでもないスペース。
すごく気持ちがよくて安心できるスペースでした。
自分が居ない気持ちいいスペースでした。
（40代女性 S様）
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