こんにちは、Ambho(ｱﾝﾎﾞｰ）です。
二日間の京都での武術研修と、サトルボディヒーリング・インターンクラスでの遠隔ヒーリングで、さらにくつろぎ、さらに健やかに、さらにバージョンアップして帰ってきました。
そして、今週のスタートは、先週のランチ会にお越しいただいた方が、Skypeでハート瞑想を受けてくれました。
すみません、まだ、ランチ会の記事が書けていません(^^;
いくつかのバージョンで途中まで書いているのですが・・・
何せ、始まる30分前に駅でお会いした方もいらっしゃり、そこからランチ会、二次会、三次会とあっという間に5時間が過ぎるほどの盛り上がり。
なので、どう書いたら良いのか・・・
ただ言えるのは、この新しい時代の始まりに、今、この時に、出会うべくして出会ったのだなということです。
本当に今、一人一人が、本当の自分に目覚め、それを体を通してこの星で生きる時が来たのだな、と強く感じます。
ですから、そのために必要なサポートをさせていただけるのは、とても嬉しいことです。
と言う訳で、今朝のハート瞑想もとても素晴らしかったです。
ハート瞑想は、6つの瞑想で構成されていますが、1回目は「ハートから聴く」です。
「聴く」ということは「見る」のと違って受動的なので、瞑想で内側にも気づきを拡げるのに簡単なのです。
簡単にハートについて説明した後、交代でお互いに3分間はなして普通に聞いてもらいます。
その後、ハート瞑想にガイドします。
そして、今度は、ハートから聴いてもらいます。
そして、普通に聞くことと、ハートから聴くことの違いを体感してもらいます。
今日の瞑想の中では、私が話していることをハートで聴いてもらう時、回線の接続があまり良くなかったらしく、途中で何も聞こえない時があったそうです。
でも、
「ハートから聴くと安心していて、何を言ってるのか聴こえてないけど、何か聴いてて安心だった。」
「ハートで聴いていると、内容を理解することが重要じゃなくて、聴いていることで安心だから、あえて理解しようとかする必要もないんだなという感じでした。」
という感想をいただきました。
そして、約1時間のハート瞑想が終わったあとには、
「ハートで聴いて感じるという感覚はあまり無かったんだけど、ハートを感じるという行為が自分の癒しに繋がって、すごい心地よかった。」
「思考が流れていって、それに気づいていられた。」
「ハートに繋がっていてすごい安心だったし、何も感じなくても心地よかった。」
「瞑想したいと思った。」
という感想をいただきました。
そして、ハート瞑想を気に入っていただき、その場で次回のご予約をいただきました。
次回は、「ハートを感じる」です。
この会では、ハートが既に身近で在ることを体験し、そこからさらに深くハートへとガイドしていきます。
もう、何も話さなくても、エネルギーがハート瞑想の前とは全く違うのです。
そして、声の感じも全く違います。
もっと深いところにくつろいでいて、もっと深いところから自然に出る声で、もっと輝いています。
それだけでも、ハート瞑想を受けてくれて良かったなと、嬉しくなるのです。
ハート瞑想ガイディングでは、どのようにしてハートに繋がればよいかを、言葉だけでなくエネルギーで繋がりながらガイドします。
ですから、だれでも簡単に深い瞑想を体験することができます。
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