ムカついた時には、一人の安全な場所で、その怒りのエネルギーに繋がり、とことん怒るといいです。
怒りに呑み込まれ怒りになってしまうのではなく、
意識的に怒りのエネルギーに繋がり、意識的に怒りのエネルギーが表現したいままに体を動かすのを許し、声が表現されるのを許してあげる。
すると、怒りの下に隠されていた原因が浮かび上がってきます。
その怒りの原因が癒されたなら、怒りを感じさせられる人や状況を引き寄せる必要もなくなります。
怒りを感じたとき、怒りは悪いから、怒りは良くないからと抑え込んでしまったなら、
怒りの原因が浮かび上がってくることもなく、いつまでも隠され続け、いつまでも怒りを感じさせられる人や状況を引き寄せ続けてしまいす。