気が狂いそうになったとき、どうしますか？
危ない、狂ってしまう!!
と怖くなり、狂いそうなエネルギーを抑え込みますか？
そうしても、狂いそうなエネルギーは無くなりません。
余りにもたくさんの感情を抑え込むことで一杯一杯になって、
自分の意識が閉ざされ小さくなって、それを遥かに越える量の感情に呑み込まれ我を失う。
それが狂うという事なのです。
ですから、狂いそうになったとき、意識的に狂いましょう♪
いいですか、感情に呑み込まれ我を失うことと、意識的に狂うことは全く違うんです。
分かりますか？
自分自身の中にある感情で一杯一杯で、狂いたい泣き叫びたい喚きたい感情に呑み込まれるのと、
その感情を意識的にそのまま表現させてあげるのとの違いは、
天と地ほどに違うんです。
ですから、そのようなエネルギーを感じてあげて、そのエネルギーがしたいようにさせてあげる。
それを、人前ですると変な人だと思われてしまうので、
一人で、安全な場所で、体や物を傷つけない安全な方法で出させてあげる。
それが助けになります。
大事なのは、そのエネルギーがどう表現したいのかを感じてあげることです。
叫びたいのか、地団駄を踏みたいのか、
その動きを表現させてあげます。
表現させてあげることで、エネルギーが拡がり動いて落ち着きます。
落ち着いても無くならないので、今度はそのエネルギーをただ感じてあげます。
そして、ハートをもたらすのです。
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