インターネットクラスの後、ポマンダーを使ったチャクラ瞑想で、すべてのチャクラを整え、
(ハートの直感的知性に繋がるためには、すべてのチャクラを整えるのも大切なんです。)
アイムホームにブランチを食べに行ってきました。
車に乗り、CDをかけ、一曲聴き終わる前に着いてしまうのですが、
(今日のCDは、Mitenのsongs for inner lover)
そのわずかな距離でも、目に映る木々の緑が生き生きとしてスゴいことになってます。
ぶぁ～んと生命力に溢れていて、観てるだけで元気になってきます。
ここでは、誰かや何かに依存せずとも済むようになる道をお伝えしています。
私は、ラマナ・マハルシの「あるがままに」を手掛かりに、瞑想に深く入った後、
いろんなことが次々と起こり、恐怖・不安・恐れ・怒りなどで大変になってしまいました。
二十年以上、いろんな集まりや、瞑想会や、ワークショップに参加していたのですが、
感情をどう扱ったらよいのか分からないままでした。
とにかく、こんなに次々と大変なことが起こるのは、
自分の中にあまりにもたくさんの感情を溜め込んでしまったからだ、
ということだけは、分かっていました。
でも、どうしてよいか分からず、
もう今更どうしようもない、
と思っていました。
恐怖・不安・恐れ・怒りなどであまりにも大変で、黙っていたら押し潰され、ますます大変なことになってしまう、とも思っていました。
なので、感情に負けないように、GYMでやっていたトレーニングを一段とキツくして、自分自身を奮い立たせ、頑張っていました。
そして、体が壊れ、闘えなくなってしまいました。
日に日に痩せていく体を見ながら、
このまま死ぬのか、それもよいか。
とも思ったのですが、
なぜこうなったのか、何が原因なのか、その答えを知りたい、
その思いで、いろんなところに行きました。
そんな中で出会ったのが、サトルボディヒーリングでした。
そこで、
人は、自分自身の中心に繋がり本質を生きるとき、
自分で自分自身を養うことができる、
そう聴いたとき、
それはまだやっていなかった、
それが本当なら、もう一度生きたい!!、
そう思いました。
それから、隔週でセッションに通いながら、ハート瞑想を続け、少しづつ快復してきました。
その後サトルボディヒーリング・トレーニングに入りました。
最初の日に、感情がどこにあって、どうすれば癒されるかが分かるようになりました。
以来、毎日毎日、それで自分自身を癒し続けました。
半年たった頃、ふと気がついたら、
あんなにいつもいつも、恐怖で震えていたのに、
平和で静かな時間が生まれていました。
ここでは、セッションを受けながら、ハート瞑想を続け、感情がどこにあるのかわかるようになった方には、
そのヒーリングのやり方もお伝えしています。
ハートで繋がり、エネルギーでガイドしながらなので、簡単に体験することができます。
後は、日々、いかにご自身で使うかに掛かっています。
もちろん、サトルボディヒーリングは、それだけではなありませんので、
大変なときには、セッションを受けることが助けになります。
また、更に先に進みたい方には、進み具合に応じて、たくさんのお伝えしたいことがあります。
そして、すべての核は、ハート瞑想なのです。
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