怒りは表面的な感情です。

怒りは表面的な感情です。

怒りを相手にぶつけても、抑圧しても解決には至りません。

ましてや、相手に対してあれこれ理由をつけて納得しようとしたり、

すり替えたり、

怒りをコントロールしようとしても、

何の助けにもなりません。



怒りは、強力な感情です。

怒りが問題となるのは、

目の前に現れる出来事についての怒りだけでなく、

これまでの人生で溜め込まれた怒りや

これまでの数々の転生で溜め込まれた怒りも

一緒になって感じてしまうからです。



怒り、それは強いエネルギーで、強力に外側に向かいます。

しかし、怒りをいくら表現したところで、解決には至りません。

なぜなら、怒りは、その下に隠されている傷や感情によって引き起こされる二次的な感情だからです。



怒りを、安全な場所で、安全な方法で、体が動きたいように動かさせてあげて、表現させてあげることは、助けになります。

それは、怒りでパンパンになったエネルギーをちょっと抜いて圧を下げてあげるようなものです。



圧が下がると冷静さを取り戻し、ハートで受け入れることができるようになります。

怒りが癒されたなら、その下に隠されている傷や感情や思い込みが浮かび上がってきます。

それが癒されて初めて、怒りから自由になることができます。



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