あなたの現実は、あなたが作っているのです。

あなたの現実は、あなたが作っているのです。

あなたが羨むあの人の現実は、あの人が作っているのです。

あなたは、降りかかる現実の犠牲者ではなく、自分自身の現実を作っているのです。



私たちは、思考に同一化して生きています。

すると、目の前にある出来事を辛く苦しい記憶を通して見てしまいます。

そして、辛く苦しい感情を追体験します。

そうなると、辛く苦しい感情が、辛く苦しい未来を創造します。



悪循環ですね。



目の前にある出来事をハートから観るとき、
あるがままの事実を観ることができます。

すると、過去に影響される事がなくなり、選択肢があることに気づきます。



内側にある辛く苦しい感情から反応するのか、



内側にある辛く苦しい感情をハートで受け入れ、

過去の辛く苦しい感情を変容する機会として使い、

更に深くにある愛・勇気・受容性・信頼・直観・慈悲・決断力・喜び・といった本質から応答するのか、



選択することができるようになります。



辛く苦しい感情から反応するなら、

辛く苦しい未来を創造し続けます。



愛から応答するなら、あなたのエネルギーは愛になり、

愛が現実を創造します。



あなたは、どちらを選択しますか？



ハート瞑想とは、CDを聴いている間だけするものではありません。

いつもハートから観て、聴いて、感じて、

ハートから応答するためのものです。



そうなると、自然とあなたが造る現実が変容していくのです。



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