沈黙は、いつでもあなたの内にあります。

思考が、何をしているかは、２つ前の記事に書きました。


思考が何をしているかに気づいたなら、思考を掴んでしまうか、ただ気づいているかを選択することができるようになります。



思考がやって来ても、捕まえず、押し退けず、ただ気づいていると、

だんだん思考は、静かになってきます。



そうです、思考に同一化したり、思考を気にしたり、思考を消さなければ、と思うことで思考にエネルギーを注いでいたのです。

エネルギーを注ぐのを止めると、思考はだんだん静かになります。



内なる沈黙は、いつでもあり、それは思考に影響されることがないことを見たなら、思考がやって来てもただくつろいで沈黙の中にいることができます。



サトルボディヒーリングのセッションの終わりに、

ただ沈黙の内に座ることができるのは、とても素晴らしいものです。

ここで起こる最も素晴らしいことです。

そして、その沈黙は、ここを出てからも、いつでもあなたの内にあります。



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