例えば、何かの感情がやって来る
その時、感情に気づいていようとすることで、感情に囚われてしまいます。
感情がやって来たことに気づいているのは誰か？に意識を向けることで、対象に気づいている意識に戻ることが出来ます。
とは言え、感情がやって来た時に、気づいているのは誰か？に意識を向けるのは難しかったりします。
なので、普段から私は誰か？に意識を向けていることが助けになります。
そう、今、この文字を読んでいることに気づいているのは、誰ですか？
例えば花という対象物に気づいているアウェアネスがある。
本当のアウェアネスは、この対象に気づいていることに気づいているアウェアネスだ。
それは、単なるアウェアネスで、その中でことが起こり過ぎ去っても決して影響されない。
対象物や出来事に対するアウェアネスを超えたアウェアネスがある。
あなたはそのアウェアネスで、その中に対象に対するアウェアネスが存在している。
SRI H.W.L.POONJA
プンジャジ
THE TRUTH IS
真理のみ