こんばんは、アンボーです。
今日も気持ちのいいお天気でしたね。
午前中は、１ヶ月ぶりくらいで、もしかしたら２ヶ月ぶりくらいで車を洗いました。
以前は、汚れが目立つので毎週のように洗車してたのですが、シャンプーとコーティング剤を変えてからは汚れがつきにくくなり楽になりました。
目立たないようでも、スポンジでこすると黒い汚れが浮き上がってきます。
そして、綺麗に洗うと気持ちいいものですね。
昼食後、急に眠くなり、昼寝。
目が覚めると外は暗くなっていました。
頭には鈍痛が。
本質の目覚めとメンタルプログラムの解除
２週続けてグループに参加したので、また脳のプログラムの書き換えが行われているようです。
こんなときは、ポカリかな？
と思い、近所のドラッグストアへ。
ふと、以前、どんなに帰りが遅くても帰宅後歩いていたことを思いだし、お気に入りのコースを歩きだしました。
踵から指先で大地を感じ
鼻先とハラで呼吸を感じ
耳や頬で空気の冷たさを感じ
頭上に拡がる大空を感じ
頭の中にやって来ては過ぎ去る思考を見つめ
忙しさの中でいつの間にか歩かなくなってしまったけど、歩くのはいいものですね。
また、毎日歩こうと思います。
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