感情とは、本来波のようなものです。
やって来て、通り過ぎます。
苦手な感情を感じそうになると、無意識に体をエネルギーを固めて感じないようにしてしまいますよね。
そうすることで、感情が通り過ぎることを妨げてしまいます。
苦手な感情を感じそうになって体を固めてしまいそうになったら、ハートを思い出してゆっくりと深呼吸してみてください。
そして、内側に起こる感情を感じてみてください。
その色を、響きを、波を
すると意外にも感じないようにする必要などないことを発見するかも知れません。
いえいえ、感情を感じるなんて大変です。
そう感じる方は、ハートが忘れられ退化してしまっています。
ハート瞑想で、リハビリをしてくださいね。
ハートは筋肉のようなものです。
使えば使うほど強く大きくなります。
ハートが成長するにつれて、感情は波のようにやって来て通り過ぎるものだということが体験できます。
大空に雲がやって来ても、空は全く影響を受けませんよね。
そして、ハートは癒しのセンターです。
ハートが拡がるとヒーリングすることも可能になります。
私が、初めてセッションにお越しになった方にもハート瞑想をおすすめするのは、私なしでも喜びの人生を創造していけるように、そんな思いもあってのことです。
本来、私たちはそうなのですから。
あまりにも感情が強すぎて大変な時には、やって来た感情が蓄積された過去の感情に当たり強く震動しています。
手に負えないときには、サトルボディーヒーリングのセッション
をおすすめします。
セッションについては、こちら
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