こんにちは✨Maakoです😊
いつもありがとうございます💕
インフルエンザが流行っていますが
体調は大丈夫ですか？
接客を主な仕事としている
私ですが
がむしゃらに働いていた時期は
よく体調が悪くなっていました
ここ何年かはとても健康に
生活をしています
今私は自分のスタンスに
気づいてゆとりができて
心も身体もとても楽になり
自分でコントロールが
できるようになったからです
それは
どうしたいか？
どうなりたいか？に
通じますが
どんな時でも
自分の心と身体の状態を聞く
自分らしい方法で
ケアをする時間を作る
例えば
何もしない一日を作り
一番リラックスをしてみる
自分が好きなことを
お家でしてみる
自分が満たされること
なーんでもいいのです
何も考えずに
誰にも遠慮をせずに
心と身体を休めてみる
そしてどうしても
強制終了がきてしまったら
それを受け入れる
そのときは
もう降参すればいいのです
それは神様からのサイン
あなたが今リラックスするときだと
教えてくれているのです
先日
カラオケに行きました♫
本当は歌うことが大好きなのに
しばらく歌っていませんでしたが
大切な人がそれを
思い出させてくれました
私が歌うと彼が喜ぶ
彼が歌うと私が喜ぶ
家で一人リラックスして
歌を口ずさむ
これが今私が
幸せを感じるときかな
心と身体をリラックスして
自分を幸せにしましょうね💓
メッセージ待っています