瞑想と私

今晩は✨いつも ありがとうございます(*^^*)



最近、とても眠いのです




毎朝6時に瞑想をして

また 眠りについてしまいます




なにもない日には

起きると

近くのタリーズに行き




町歩きの企画を練ったり

インスタグラムをチェックしたり

投稿したり




本を読んだりして

自分の時間を過ごします




そしてまた 夕方

瞑想をします





間の時間には

イラストを描きます




イラストを描きながら

スカパーで音楽を聴きます




これが 今

私の何もない日の

日課です





好きなことを

リラックスしてやれること




本当に

私がやりたいこと




自分の本質に

気づかせてくれたこと




それが 瞑想でした





瞑想で 自分を知り

自分を認め 受け入れて




急速に 変化が

訪れました












3月23日、29日に

TABICAさんのコラボで

江戸川公園散策と池袋カテドラル教会で

瞑想を開催します




池袋カテドラル教会の大聖堂も

素晴らしい所です✨



日々のストレスや

モヤモヤすること




一緒に瞑想をして

自分と向き合ってみませんか？

変化していきますよ