ナマステ🙏
ヒマラヤの風、アムラです
ネパールで瞑想２０年以上
インドの神秘家OSHOの弟子
インド伝承の瞑想で不安や感情に流されないマインドになり
チャネリングで宇宙を味方に新しい自分に目醒めよう
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７月３１日からネパールの
OSHO瞑想センターに滞在しています。
OSHOとはインドの悟りを得た神秘家で
私は弟子になって22年になります。
毎朝７時から夜１０時過ぎまで
ど〜っぷりと瞑想三昧。
OSHOの講話のビデオを見たり、
OSHOがデザインした瞑想を行います。
毎月３回、滞在型の
１週間の瞑想プログラムが行われていて、
心身ともにトランスフォームするために
１００人以上の人たちが瞑想しに来ます
朝はOSHOダイナイック瞑想で
始まります
これはもう現代人は絶対に絶対に
やるべきアクティブ瞑想です。
子供の頃からの教育、制限、
条件付けで押さえつけてきた感情や
エネルギーなどをぶっ飛ばすための
ものすごい強力な瞑想法なんです
このダイナミック瞑想は
大声出したり、泣いたり
暴れたりするので、1人で家でやるのは
結構勇気がいるし、続かないんです
クッション投げたり、
叫んだり〜
でも、ここみたいに
１００人以上の人たちと一緒にやると
みんなのエネルギーも相まって
ものすごい浄化が起こるんです
そのほか、OSHOの瞑想って
ダンスしたり激しい呼吸をしたり
アクティブ瞑想が沢山あるんですけど
大勢でやるほうがエネルギーが高まるんですね。
ここで１週間、
真剣に瞑想に取り組むと文字通り
トランスフォーメーション（変容）
が起こるんです
ソワソワして１分も目を閉じて
座ることの出来なかった人が
１週間後には１時間座れるようになったり、
うつ病で薬を飲んでいた人が
薬が必要なくなったり
ここで真剣に瞑想に取り組んだ人は
何かしらの変容を体験して帰っていきます
もちろんその後は
瞑想をどんどん深めていくことが
できるようになります。
私も毎回ここに滞在すると、
OSHOとのつながりを
より強く感じるようになったり、
今まで解放しきれていなかった
「何か」を解放したり、
何かしら変容を体験しています。
時には泣き喚いたり、
笑い転げたり、
怒りが湧き起こってきたり
ものすごい至福に包まれたり、
色んな経験をしながら深く
内側へと入っていけるようになるんです。
自分を変えたい！
このままの自分じゃダメだ！
なんて思っている方、
このような瞑想センターで
３日以上滞在して、瞑想体験を
してみてください。
きっと生まれ変わったような
感覚になりますよ
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フェリ・ベトンラ🙏
（ネパール語で「また会いましょう」）
Love Amra