ナマステ🙏
ネパールと日本から
『ヒマラヤの風』をお届け
アムラです
自己紹介はこちら
瞑想とは何か【OSHOの言葉】
今日は
瞑想とは何か
OSHOの言葉を元に
お伝えします
（OSHOとはインドの精神指導者で、
私の師匠でもあります）
瞑想って一般的には
目を閉じて静かに座って
自分の思考を観照する
っていうイメージですよね
それはそうなんですけど、
瞑想の真髄は
座ることではないんですね。
OSHOは瞑想について
次のようなことだと言っています。
瞑想とは気づきだ。
あなたが気づきと共に行う事は
どんなことでも瞑想だ。
どんな行動をするかではなく、
どのように行動するかが重要だ。
それは
あなたが気づきと共に歩くなら、
歩くことが瞑想になるということ。
もし、気づきを持って座るなら、
座ることも瞑想になる。
気づきと共に聞くなら、
鳥の囀りを聞くことも
瞑想になる。
自分のマインドの内なる音を
油断なく気づきと共に聞くなら
それも瞑想だ。
重要な事は
眠りに落ちてはいけない。
すると、
あなたがするどんな事も
瞑想になる。
OSHO
MEDITATION The first and last freedom から引用
とOSHOは言っています。
つまり、
日常生活で
どんなことをしていても
瞑想的にやることができる
ということなんです。
たとえば、
水を飲む時。
コップを持つ手の感触、
コップを唇に付けた時の感触、
水の冷たさ、
喉を通っていく感じ・・・
こんな感じで、
全ての瞬間、動作を
油断なく気づきを持って
行うんです。
これが
瞑想の真髄なんですね。
目を閉じて座ることだけが
瞑想なのではなく、
生活の全てにおいて
瞑想することができるんですね。
仕事中もそう。
自分の一つ一つの動作、
その全てを意識的に行うんですね。
すると、
いままで無意識にやっていたことにも
いろんな気づきが生まれるし、
頭の中の
いらない思考が
消えていくんです。
今日は
瞑想とは何か
についてでした
毎週木曜日朝9時
オンライン瞑想会やってます
初回無料です
年末年始スペシャル
LINE公式ご登録
🎁３大プレゼント🎁
公式LINEにご登録していただくと
素敵なプレゼントが３つもらえるよ
心に響く鑑定内容でした！
元気をいただきました！
タロット鑑定凄すぎて鳥肌が立ちました！
背中を押されて、嬉しかったです！
無料でこの内容はスゴすぎです！
など、嬉しいご感想を頂いています🙏
こちらをクリックしてね
オンラインセッションorメール鑑定
迷いの迷宮から抜け出そう！「OSHO禅タロット」魂の計画を知ろう！「ソウルプランリーディング」OSHO禅タロット＋ソウルプランリーディング講座チャネリング講座
OSHO禅タロット講座
最後まで読んでくださりありがとうございました
フェリ・ベトンラ🙏
（ネパール語で「また会いましょう」）
Love Amra