大戸屋で手早くランチを済ませ、
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センター試験目前、受験生のためのエッセンシャルオイル活用法をご紹介します
もし受験生をお持ちのお母さまや、お知り合いがいたらぜひ教えてあげてください。
まず、受験生にとって一番気を付けたいことは、インフルエンザですね。
風邪やインフルエンザ予防
いくら勉強しても、コレをやっちゃったら実力を出し切ることはできません。
おそらくお母さまたちも戦々恐々としているのではないでしょうか?
以前のブログでも記事にしたのですが、
エッセンシャルオイルは単品で使うより、ブレンドした方が相乗効果が高まります。
抗ウィルス作用、殺菌作用のあるエッセンシャルオイル。
とくに風邪やインフルエンザにおすすめなのは、
ティートリー、ユーカリ・ラディアタ、ラヴィンサラの3種類です。
こちらのセットは期間限定で、1,000円OFFで販売中です
お風呂に入れることで、経皮吸収、そして、呼気として吸い込むことで、
エッセンシャルオイルは血液に乗って全身をめぐり、免疫力をサポートしてくれますよ。
集中力、記憶力を高めたい
ダントツおススメは、ローズマリー・シネオールです。
科学的にも脳の海馬(記憶を司る)を活性化することがわかっています。
勉強部屋にスチームディフューザーなどで拡散したり、
勉強前にティッシュやハンカチに落として吸い込んでみてください。
緊張をほぐしたい
試験で実力を発揮するには、ほどよいリラックス状態であることが肝心です。
ラベンダーは、セロトニンの分泌を促します。セロトニンが分泌されると、幸福感が増し、
リラックスした状態で試験に臨むことができます。
また、安眠を促すので、睡眠障害にも有効です。
ただし、少量の使用にとどめること。多量に使うと逆に神経を興奮させてしまいます。
気持ちを上げたい
勉強のし過ぎで、ウツっぽくなったり、やる気が起きなかったり、
テンションを上げたい、リフレッシュしたいときは、柑橘系のエッセンシャルオイルがおススメです。
オレンジ・スィートやグレープフルーツ、ベルガモットなどは、
太陽のエネルギーを吸収しているので、気持ちをスッキリと前向きに切り替えてくれます。
試験会場にエッセンシャルオイルを持ち込むときは、
周りの受験生への配慮も大切です。
トイレで、ハンカチなどにほんの一滴落として吸い込むなど、
くれぐれも周りの迷惑にならないように。
香りの信号は、どんな刺激よりももっとも速く脳に到達し、いち早く作用することがわかっています。
うまく活用して、受験を乗り切ってください
すべての受験生のご健闘を心よりお祈りいたします
香りのアトリエ Deva Essential Oils
私の大好物
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ここでも京都ですか
ハートの羅針盤を使って