母乳で育てているからか、すぐお腹がすきます(^_^;)
食欲がありすぎて・・・なかなか痩せれません(＞＜;)
ご飯は毎食１合食べてます ( ´艸｀)
子育てって体力いりますもんね！
https://sites.google.com/site/devtarow/
育児日記アプリ「あしあと」
https://play.google.com/store/apps/details?id=dev.tarow.infant
母乳で育てられてるみなさん、いい母乳にするためになにかされていますか？
←育児日記アプリ「あしあと」の母乳スタンプ
私は食べるものに気をつけています！
・味は薄味
・野菜が中心
・肉は基本、鳥ささみのみ（たま～～～～に豚肉）
・料理に油はほとんど使わない（たま～～～～に使ってもオリーブ油少々）
・マヨネーズ、ソース、マーガリン、バターなどつけない
・ラーメン、カレー、ファーストフード、洋菓子、スナック菓子など
味の濃いもの・甘いもの・辛いもの・脂っこいもの・しょっぱいものは食べない
・卵、牛乳はとりすぎない（ 一日一個、コップ一杯のみ）
・コーヒーや緑茶、コーラなどのカフェインが入っているものは飲まない
・体を冷やさないように温かいものを飲む
・玄米、もち米はほとんど食べない
・飲みものは、たんぽぽ茶かたんぽぽコーヒー
以上のことをやっています！
しかし、これをやっていると食べるものが限られていて
ストレスがたまるので、月に１回、ご褒美デーをつくって
その時食べたいものを食べてリフレッシュしています♪
そこまでしなくてもって～って言う方もいますが、
私は、美味しいものを食べると幸せを感じるので
母乳しか口にできない時期の子にも、おいしいおっぱいを
飲ませてあげたいのです。
今の時期にしかしてあげられないことですからね♪
なので、今作ろうと思っているのが
「ママへのご褒美」スタンプです！
私が欲しいご褒美はやはり、甘いもの(⌒￢⌒*)
ケーキのスタンプにでもしようかと思っています。
「おやつ」の時にも使えそうですしね(o^-')b
さ～て、どんなスタンプが出来上がるか
次の更新をお楽しみに☆
こんなスタンプが欲しいなどのご意見あればお寄せください。
