普通にコンビニに行ってきました。
美味しそうな唐揚げ＆ハンバーグ弁当があったので、
久しぶりに食べようと、パッケージを手に取ったら、
なんと！
1,000kcal ┐(￣ヘ￣）┌
洒落になってない (￣□￣；)
ダイエットを決めて、カロリー表示を見るようにしたら、
食べる物がない状態へ・・・ (_ _。)
ウロウロ、ウロウロ o(･_･= ･_･)o
狭いコンビニの中を２周もしてしまった。
そして、カロリー重視の昼食がこちら。
シーフードライトとゼロゼリー。
食品表示では100gで5kcal以下はゼロ表示できるって。
ということで、この昼食の
214kcalでした。
しかし、こんな食事、すぐに飽きるに決まっている。
注）早速ですが、単なる弱気です。
何とか工夫して 『楽しい食事＋ローカロリー』 要素を
組み合わせていかないと、一番重要な『継続』ができなくなる。
注）最もなことを言ってますね、デブのくせに・・・。
目指せ、90kg (･ω･)b
～～～ デバー日記 ～～～
今朝は 『 ９５．９kg 』でした。
コレからが勝負です。
ここで加速させるためにも、
粉を飲み始めます。 復活です (^∇^)
でも、まずいんですぅ。
いわゆる大自然の味ですから 。(´д｀lll)
そういえば、数値目標は立てていました。
年内９０切りで、最終は８５切り！
当分先ですね。
～～～ デバー日記 ～～～
順調にやせていたのが・・・。
金曜の夜は 『 ９６．９kg 』でした。
１日で1kgのアップ！
リバウンド、早くね？ (TωT)
昨夜は、 『 ９６．５kg 』でした。
それにしても、数値は （当たり前ですが）
『 現 実 』を突きつけますね。
まだまだ頑張りどころは先と思いますが、
しっかりとダイエットの目標数値を達成し、
厄年になる前に、しっかりとした健康体と
なるよう励みます。
あっ、そういえば・・・。
目標数値、立てるの忘れてた (￣□￣;)!!
