体重

昨日は

　　

でした。　　晩御飯は家で食べました。

4kmの散歩をし、就寝。

運動した方がいいのですが、

いきなりは体を壊す原因にもなりますので、

徐々に慣らさないと・・・。

散歩　⇒　ウォーキング　⇒　ランニング!?

20年ほど前、部活で皇居周りを走っていたのが、

うそのようです　　（ ´(ェ)｀）

inochi

東日本震災が起こって、５ヶ月経ちました。

今までの価値観をもひっくり返す程の

衝撃を受けたものでした。

先週土曜日は広島原爆の日。

昨日は、長崎・・・。

来週月曜日は終戦記念日。

命の尊さをあらためて感じさせる月です。

その中で自分は・・・？

何度目かの

何度目かの『　ダイエット　』。

今度はどうなることかと・・・。

実験といいながら　　飲んでいなかった

コレ

　　　　※まだ発売されていません。
　　　　

昨日から服用？食べています。

ダイエット剤ではなく、栄養補助目的で作ったモノです。

どうなることやら。

今週は飲みに行ってないからか、

　　　

　順調　（‐＾▽＾‐）

ちなみに、先週は