今年は、夫婦で車中泊を楽しむ機会が増え
四国、中国地方と今まで行きたかった場所へ
行くことが出来ました。
今までは旅行となると、
１人旅なら休みの調整やチケットなどを
取るのもそれほど大変ではないのですが、
夫婦でとなると、休みを合わせて調整したり
早めにチケットを予約したりと
ちょっと面倒だな～と思うこともあったのですが、
車中泊だと、
天気予報の様子を見ながら、休みを見て
「来週天気良さそうだから行ってみようか～」
と、気軽に旅行にも行きやすくなりました。
軽バンですが、
エアコン（冷房のみ）、バッテリーも乗せており
夏場の寝泊まりも快適でした。
新しい旅の楽しみ方です。
旅行は、非日常を楽しめるし
新しい体験、
人生の刺激にもなります。
真夏の車中泊でしたが、
四国一周の旅で、
『行って良かった観光地』を紹介しています。
四国旅行の参考になりましたら幸いです。。。
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現実は、自分自身の思考が創った
自作自演の映画みたいなもの。
シナリオは、自分で好きなように
書き換えられるもの。
「気づくだけで人生が好転する
思考のレッスン」 大石洋子さん著
を読みました。
親の見直しのワークだったり
潜在意識についてわかりやすく書かれています。
その中に
『「誰かの価値を上げるとお金がやってくる」法則』
というお話があります。
例えば
「旦那さんのお給料がいつまでたっても上がらない」
というお悩みについて。
解決策は、
「給料が上がらない旦那さんを創ったのは私」
だと気づくことだそうです。
そして、
旦那さんの良いところを書き出すこと。
旦那さんの素晴らしさに気づき、
認めて、謝って感謝すること。
これを実践した人は
ほぼ100%旦那さんの収入があがったそうです。
「お金は、身近にいる誰かを上げた時
突然入ってくる」という法則。
「自分で自分の価値をもっと認めて、
大切にすること」
身近な人を尊敬し、大切にすることもですが、
1番は大事なことは
「自分自身が自分を大切にしてあげること」
だそうです。
自分を卑下しているうちは
お金には恵まれません。
自分を大切にすることは
お金にも関係しているんですね。
思考の書き換え、3つのステップ
「気づく」→「認める」→「謝って感謝する」
自分で欠点だと思っている部分も
実は、自分ならではの良いところだったりします。
自分が好きなところ、
じぶんのこんなところが嫌だなぁ～
と思っているところを書き出して
認めてあげて、謝って感謝する。
きっと、
自分のことが好きになるだろうなぁ～と。
こんなふうにも
思考の書き換え、3ステップを活用して
自分をもっと好きになりたいと思います。
どなたかのお役に立てれば幸いです。。。
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読書が好きな私ですが、いざという時
「自分の言いたいことがうまく言えない」
ということがよくありました。
以前よりは、だいぶ良くなってきましたが
まだまだです・・・。
なるべくアウトプットを心がけて
人に話したり、
ブログに書いたりしています。
言語化が苦手ということで、
「ゼロ秒思考」にある、トレニングをしてみようと
本を読んでみました。
頭に浮かんだことをすぐに
タイトル、日付を含めて1分以内に
A4の紙に書くというもの。
それを毎日、10ページ書く。
最初は、タイトル、日付、
内容を２行しか書けなかったのですが、
少しずつ５行、６行と書けるようになってきました。
なにより
モヤモヤしていた気持ちとか
自分がどんな時がワクワクするかとか
とにかく思いつくまま、書き出すことで
自分でも気づかなかったことがわかったりします。
そしたら
その時の気持ちの対処法なども
自分でわかったりします。
言いたいことが言語化出来ると
自分の言いたいことを、ダラダラと伝えるのでは無く
本当に伝えたいことが、しっかりと伝えられるので
説得力も増しますよね。
少しずつ習慣になってきた
言語化のトレーニングは
継続していきたい習慣です。
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