10/6
スピンバイク60min。
ペダル回すの2週間くらいぶりなんで回すだけ。
2週間近く風邪ひいてたけど、ようやく治った様子。
10/7
午前はショップツーリング。
Dチーム。
37km/hくらいで巡航。
前に出なけりゃついてける。
長くひいた方がトレーニングになるのはわかってるけど…
走行距離：61km
午後は娘の自転車の練習。
3時間くらい補助するのでひたすら小走り。
地味〜につらい。
10/8
ソロ練からのAPIライド。
長良川左岸堤防から背割堤で60km走ったらへばった。
背割堤ではがぶりんちょの皆さんとへっぽこさんに遭遇した。
背割堤でへばって休憩してたところをへっぽこさんに見られてしまい、ちょい恥ずかしかった。
チームメンバーと合流したら、また背割堤を走って『まぐろ堂』津島本店へ。
うま〜！
帰りも背割堤。
またがぶりんちょ皆さんとスライド。
挨拶しようとしたらJ子さんも居るやん！
前日のショップツーリングでも居たし、あの人はどんだけ走ってるんだ。
凄い。
走行距離：143km