大阪 体質改善 デトックス
刮痧 鍼灸 矯正
きいろ鍼灸院あきです
春 春分までの過ごし方
暖かくなったり、寒さが戻ったり・・・
ゆるんだり、締まったり・安定しない柔時・・
秋冬の陰の時節から次なる季節へと
陰陽の増減がなされがら、
バランスが均等化される 春分3月20日へ向かいます。
花粉や黄砂の影響もあり、アレルギーが暴れだすとき・
今・のからだは、、
秋・冬の過ごし方の表れであります。
鼻水やアレルギー症状・皮膚 粘膜の症状は、
体内に未消化物 老廃物・排泄すべきものがたまっている証拠
春の養生 過ごし方は、ずばり、、、
「デトックス」です。
春が旬の食べ物はデトックス効果の高いものが多く出回ります
ほろっと苦みのある食材たちや緑の濃い野菜、
そしてまた、 何を食べるか・・より
腹八分でよく噛んでおいしくいただく。
ということが基本^^
特に春分までは、からだも、こころも
お掃除 断捨離を心がけて
すっきり気分で迎えられますよう
日々意識してをお過ごしを!
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運動不足 肺機能や・脾・腎機能の低下でむくみが生じやすい時、
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