ココナッツケーキ☆こころ薬膳ケーキ | なりたいからだ・こころに変えてゆく！体質改善デトックス
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なりたいからだ・こころに変えてゆく！体質改善デトックス

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ココナッツケーキ☆こころ薬膳ケーキ

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内側ケアで体質改善を。
きいろ鍼灸院あきです

 

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1工程で簡単レシピ☆
こころにも効く？！ドキドキ
ココナッツケーキ
 
東洋医学で言うと、
 
夏へ向かうこの時期
これからは、
 
心 しん こころ
を養っていく時期☆です。
 
心臓 こころのケア。
 
不安になりやすい世の中でも、
強く いられるますように◎
 
不安で眠れないことがないようにドキドキ
 
どんな、ときでもほっとできる自分で
いれますようにおねがい
 
こころに効くドキドキ強くする ほっと 養う
 
おすすめの食材は、
 
アーモンドや龍眼  蓮の実 あんきも 紅茶や珈琲も◎
質の良い小麦（スペルト小麦だとなお◎）
ココナッツも強心に使えます◎
 
より精神安定作用の強いものになると、、
 
真珠ドキドキ（珍珠 真珠の粉や、
牡蛎（牡蠣の粉）etc
 
今回は、
ココナッツフラワーを使った
簡単ケーキレシピです。
 
ココナッツの粉がたくさん余っているので、、
ボウル一つで出来る簡単ケーキを
よく焼いています◎
 
材料、
 
ココナッツフラワー（メイン）
小麦粉（少し）
塩（ほんの少々）
アーモンドプードル（ざくざくいれます・ココナッツフラワーより少なめ 小麦粉よりだんぜん多め）
重曹（少々）
 
バニラエッセンス（なくてもOK）
かぼちゃのタネ（たくさん入れます◎なくてもOK）
レーズン（ある方が造血効果ドキドキで心にもグッド）
 
はちみつ（好み）
豆乳
米油（あっさりが好みであればなくてもOK）
 
作り方☆
粉類をすべて混ぜます。
 
ドライフルーツや、ナッツを加え混ぜ、
 
はちみつ オイル類を投入、
 
豆乳を加え全体を木べらでさっくりさっくり混ぜます。固すぎると、豆乳を加え、
いい具合の生地に仕上げます。
 
生地に水分をしっかり染み込ませるため
30分ほど寝かせ、
 
クッキングシートをひいた
パウンド型かケーキ型へ流し入れて、、
 
170度で50分焼きます☆
 
今回は、最近不安で眠れなくて、、という方へ
お渡しするので、、
 
小さな型へ入れて可愛くしました◎
 
 
普段はパウンド型と、ケーキ型で大量作って
冷凍してます☆
 
美味しいですよ♪
自然解凍で頂けます。
 
栄養満点なので、
朝ご飯や軽食にも◎
 
思い悩んだり、考え過ぎたりは、 エネルギーの消耗になり、同じく血を消耗します。→血虚
 
血を失うと、イライラしたり、逆に
不安になったり、
不眠の原因にもなります。
 
美味しく食べて 心の安定 血液の供給ドキドキ
 
夏は過ぎる熱で心臓に負担がかかり、
心臓へとへと 精神的にもやられやすい季節です。
 
こころ 大切におねがい自分で守ってあげてください。
個人的には、ココナッツフラワーよりも、
ココナッツファインの方がざくざくして好きなのですが、、
 
ココナッツフラワーは、さらっとしてます◎
 
ココナッツファインを加えてもより美味しくできます
。
 
食物繊維も豊富で、活性酸素も除去してくれる！？天使
カルシウム マグネシウムの吸収率も高めてくれるので、腎 （骨 歯）にも効きますね！
 
上記の材料だけでも栄養的には十分なのですが、
今回はこっそり 漢方素材もプラスしておきました♪
 
美味しく食べてこころもほっドキドキ
 
薬膳ケーキ 簡単に作れますよ
美味しいですよ♪
 
みぃちゃんとこの机で
ゆっくりお茶飲む時間が 好きおねがい
 
 
めも☆
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めもさせて頂いておりますおねがい
 

 

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気圧の変化や湿度が高い時、、、
運動不足 肺機能や・脾・腎機能の低下でむくみが生じやすい時、

体内のドロドロした血液  瘀血や
ドロドロ停滞した水分 痰湿が溜まり
からだの中で渋滞を起こしています・・・。
 
 
♪一度瘀血や痰湿を
流して体内の質を変えると早いです♪
 
 
↑左側が術後 
 
※おけつを出すことだけが目的ではありません・
 
経絡 流れをつくるor
鍼灸のみで通りをよくするetc
 
状態 ご要望に合わせて施術内容は変わります。


どんな方法であれ、
体内の自己修復免疫システムを、
スイッチしてあげると早いですよ♪
鍼灸デトックス★


消化機能や肝臓・腎臓、
解毒作用や排泄機能を調え、
軽く動ける体作りを＾＾
 
夏の過ごし方大事！
夏こそ体質改善です。
 
 
内側の内臓機能・外の筋肉作用、
どちらも調える
鍼灸デトックス
 
 
 
 
溜まった湿を排出 掃除する・疲れ果てた身体に元気を補充する身体ケアにおすすめです◎

 
♪からだの機能・こころのケアは鍼灸や刮痧・整体・カウンセリングで◎

 

 
 
 
 
 
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