足がだるい・足が重い・・不眠・・

大阪　体質改善鍼灸

お薬は使わず体質改善を。
きいろ鍼灸院　あきです

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足がだるい
足が重い•••
痛い浮腫み・・・浮腫んで痛い・・・
後頭部の頭痛　痛み・・・
不眠・・・・・うまく眠れない・・・

だらーーーん　と　重く・・・・

痛みを伴うほどに浮腫み、、
夜眠れないほどに浮腫むことも・・・・。

心臓から離れた　ふくらはぎ　は

血流の悪さ　筋力の低下などが顕著に出ます。

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経絡の流れで言いますと・・・・

排泄・水分代謝を担っている
膀胱経　の通り道です。
発育　生殖機能　腎とともに相互に働きあっている
アンチエイジングの要のツボ多し・・・
の流れでもあります。

始まりは、目の上から

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そこから、、

頭の両側を通り　後頭部へと、、
首　肩　肩甲骨　腰　お尻　太もも　ふくらはぎから・・・
足首・・そして足の小指までつながっているツボの流れです。

こちらの流れが悪く　
カチコチに固まっておりますと、、、

⚫︎背中のコリ張り、、
●水分代謝が悪く、
●浮腫みやすい
●後頭部の痛み　頭痛
●足が痛いほどに浮腫む・・・
●肩甲骨の痛み　凝り感・・・etc

上記の症状が出やすいです。

ですので、、、
まずはここの通り道　滞り・・・
溜まった老廃物・熱・ドロドロ水分etc

邪魔をしているもの達のお掃除を◎

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お掃除後にお鍼で体内へ刺激を。

からだをより、お起こしてゆきます＾＾

※先端恐怖症の方や鍼が怖い方は無理せずOK
別の方法で行えます。

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自己ケアでできることは＾＾

●動くこと。
（血流をよくすること
●筋力を少々つけること。
●ある程度、質良く休息をとることも◎

⚫︎水分バランス食事ももちろん◎

からだの材料になるべくもの。

※質の良い睡眠（ある程度の休息）

をとれる身体に調えておくことは、

今後、効率の良い身体つくりのため

まずの基本。大事です。

～睡眠が上手にとれる方はあらゆる面で強いです◎

休みがうまく取れない・・・

オンオフがうまく出来ない・・・・
交感神経が働き過ぎ・・・

または、
やる気が出ずにずっとオフ状態

・・・・・

そんな時、、

からだのオンオフスイッチを
自然に起こす。思い出させる◎

～自律神経を調子よくすることは

きいろの得意分野です＾＾

おーい起きろぉ！
俺の身体、起きてくれよぉ～

はい^ ^

体内皮下にまで刺激を送る

体内刺激◎

そろそろ朝ですよ＾＾
活動モードに。

あらもう　夜ですね＾＾

リラックスモードへ。

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明日は早起きできそうですか◎

リズムよく身体と付き合う◎

リズム良い身体に戻す◎

人間も自然の一部ですので＾＾
ネットばかり
昼夜逆転
働き過ぎ・・・
座りすぎ・・・
立ち過ぎ・・・・
動かなさすぎ・・・・・

自然から離れた生活で
錆びそうな、
ロボットになってしまいそう・・・・

おーい
起きろよ（＾〇＾）

よく頑張った身体よ◎