今年の夏の風邪・・・・大気の不安定と身体の不調

大阪鍼灸デトックス体質変える！きいろ鍼灸院あきです。

こだわりは→こちら★

今年の夏！は、、、

海の日も過ぎ去ったというのに・・・
例年に比べると台風の影響か、涼しい日も多くありますよね・・・・？？

と言うと・・・皆様から・・友人から・・・
十分暑いわーーーぃ！！！と言われるのですが、、、、
はい、
湿度が高く過ごしにくい日本の夏です。

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⤴︎今日の空

さて、台風の影響で風が強く吹き、

気圧も不安低な日々の影響か、、
体調を崩されている方が多いようです。

気圧が安定しない時期は、、

気持ち的にも不安定になりやすい。。
外気の圧が下がると、、体内の圧が上がるので、、、、

⚫︎交感神経が優位になりやすい
⚫︎自律神経が乱れる。。

大丈夫ですよ。誰も悪くない◎
全部お天気のせいにしてしまい気を晴らしましょうね＾＾

水分は摂りすぎずに、利尿作用のあるもので体内の水はけを良くして＾＾

軽く身体を動かして、汗をかきましょうね◎

お風呂に入って汗をかきましょうね◎

香りの良いお茶や珈琲タイムを楽しみましょうね◎冷えタイプの方もこの時期の珈琲は◎

コッテリより、あっさりとした食べ物・香りの良いもの強いもの（生姜やネギやみょうが・・・

体内の滞り・溜まったものを出す！

痧（デトックス）の施術も即効性が感じられる時期でおすすめです。

施術例★←こちら★

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また、

至る場所で冷房や扇風機が使用され

冷たいもの・身体が冷える食べ物を

摂る機会が増えるので、、

～からだは思っている以上に～
冷えていることが多いです。

ですので、この時期お灸もとても気持ちよく必要なのですよ＾＾

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詳しいメニュー★←こちら★

お身体に合わせ数種組み合わせます。

そして、、今年の

～夏風邪の特徴～は・・・・例年と変わらず
⚫︎微熱や咳　
⚫︎腹痛や下痢

これらの症状は、、
→身体がウイルスとたたかい、体外に排出しようとしている反応です。

夏の風邪の原因ウイルスは
アデノウイルス　エンテロウイルス　コクサッキーウイルスetc

子供ちゃん達の間では手足口病が流行しています。
こちら、3日から5日で治まると言われています。

夏風邪に効く特効薬は

しっかり休養　睡眠
冷房をかけすぎない・直接当たらない
食べすぎない　

冷たいものを控える。
温かく消化の良いものを少量食べる

睡眠、胃腸休め。普段よく働いている胃腸を一度お白湯や消化の良いスープで休ませ、

それから食べ物です。

薬は使わず◎

大事なことは冬の風邪と基本的に同じです。

夏の身体は想像以上に冷えていること・・・
冷えやすい環境だということ。
また、今年はお天気大気が不安定な状態が続いているので尚体調が崩れやすいこと。

自分で自分をリラックスいたわってあげる時間・・・
大事にしてあげてください◎(⌒▽⌒)

それにしても、、朝晩は結構涼しくて、、照りつける太陽が少ない気がするから、、ギラギラ夏が好きな私、、、

とてもさみしい～～のです、、