ダメダメ！！
今年の流行語になりそうな、ダメダメ～
去年の流行語大賞に選ばれた三つ？でしたっけ、
うち2つを、全く知らなかった私でございます、、、⤵︎⤵︎
流行語大賞の話題が出た際にいらっしゃった患者さんに
びっくり大笑いされました、、、
テレビを見なさ過ぎるのいかがなものか。
さて、10月も明日で終わり、
気温が下がって、乾燥ぎみに、
風邪が流行る季節到来です。
風邪（ふうじゃ）は、
四つのクビから侵入しやすいと言われています。
4つ？？
と言いますと、
手首 足首 腰←クビれ、そして、そのままクビ筋です。
ここをしっかり温かく保てると、
元気に過ごせることが多いです。
冷えがひどい方は、
ストールやマフラー、手袋、レッグウォーマーで保温を◎
でも
寝る時に靴下を履くのはダメよ～ダメダメ
寝てる間に足に汗をかくことで尚冷える、
自分で温める作用が弱くなる、、などダメダメ要素がたくさん。
寝る時は、足首を保温してくれ、足先は自由な
レッグウォーマーがおすすめです^ ^
時間がある方は、足湯もおすすめです◎
足首には、
消化器や、排泄に関するツボがあるので、
食欲、イライラ安定、排泄などの効果も期待できます。
自覚症状は、無いけれど、、
触ってみて始めて気がつく 冷えている
部分もあります。
ですので、自分の身体はどんどん触ってあげてくださいね◎
ここ、固い
ここ冷たい、など知ってあげてください◎
自分の身体 触ってあげなきゃ ダメよ★
ダメダメよ(⌒▽⌒)
お客様からの嬉しいお差し入れ◎
いつもありがとうございます(⌒▽⌒)