先週はマレーシアにいましたが、
この国は３民族で構成されています。
源流のマレー系、インド系、中華系です。
以前は欧州周りの仕事でしたが、
この１０年はアジア周り。
香港、台湾、中国ではマッサージの看板はよく見かけます。
中華系の多いマレーシアでも当然よく見かけますが、
ここにはタイ式マッサージもあります。
タイ式は、ただ足裏や体のツボを押したりもんだりするだけでなく、
手足やカラダの屈伸も含みます。
結果、とても血行が良くなります。
治療マニュアルのジョギング、サウナは、
運動による体内の循環器系の代謝促進、
外からの熱による発汗などの効果を利用していますが、
それでも代謝の弱い人にはマッサージもお勧めです。
足裏だけでも相当効果があります。
これはオプション的効果であり、マニュアルには含んでいません。
サポートメールで経過報告を受け必要だなと感じたら
お勧めする場合もあります。
マッサージで重要なポイントは、
「水を飲むこと」。
実際には白湯です。
やはり老廃物を流しだすのに必要な訳です。